Zašto mišićna vlakna tipa 1 imaju najviše mitohondrija?
Mišićna vlakna tipa 1 manjeg su promjera od mišićnih vlakana tipa 2 (brzo trzanje ). Također sadrže više mioglobina, proteina koji skladišti kisik. Kombinacija ovih značajki omogućuje mišićnim vlaknima tipa 1 da aerobno generiraju ATP (energetska valuta stanica), što je učinkovitiji proces od anaerobne glikolize.
Anaerobna glikoliza je proces razgradnje glukoze bez korištenja kisika. To je brži način stvaranja ATP-a, ali također proizvodi mliječnu kiselinu, što može dovesti do umora mišića. Mišićna vlakna tipa 1 mogu izbjeći umor mišića aerobnim stvaranjem ATP-a, koji ne proizvodi mliječnu kiselinu.
Visoka koncentracija mitohondrija u mišićnim vlaknima tipa 1 također im omogućuje brži oporavak od umora. Nakon razdoblja intenzivnog vježbanja, mišićna vlakna tipa 1 mogu brzo napuniti svoje zalihe ATP-a i vratiti se normalnoj funkciji.
Ukratko, mišićna vlakna tipa 1 imaju najviše mitohondrija jer su dizajnirana za aktivnosti izdržljivosti. Visoka koncentracija mitohondrija omogućuje im aerobno stvaranje ATP-a, što je učinkovitiji proces od anaerobne glikolize i ne proizvodi mliječnu kiselinu. To omogućuje mišićnim vlaknima tipa 1 da izdrže dugotrajne kontrakcije i da se brže oporave od umora.
