Koliki je gubitak željeza tijekom menstruacije za sportašice?

Procjenjuje se da sportašice s menstruacijom gube 1-2 mg željeza dnevno tijekom menstruacije, što može dodati do 10-20 mg izgubljenog željeza po menstrualnom ciklusu.

*

*

Kosti, zglobovi i mišići
Kosti, zglobovi i mišići

  1. Što se veže za kost i mišić?
  2. Što je kost ispod koljena?
  3. Pjena Roll Tehnike
  4. Što je torakalne spondiloze
  5. Ortopedski Kirurzi &Kuka
  6. Toplinska terapija za cijelu etapu
  7. Prehrana za zajedničku zdravlje
  8. Koja su rebra koja se pričvršćuju na sterum pojedinačnim hrskavičnim nastavcima?
  9. Trigger točka Injection vs . SI za ubrizgavanje
  10. Što je Sacoiliac Joint Pain