Što radi ruka?
1. Fleksija i ekstenzija :
Ruka omogućuje pokrete fleksije (savijanja) i ekstenzije (ispravljanja) u zglobu lakta, koji se sastoji od humerusa (nadlaktične kosti) te ulne i radijusa (kosti podlaktice). To nam omogućuje da ruku približimo ramenu ili je ispravimo u različitim položajima.
2. Rotacija:
Ruka omogućuje rotaciju, prema unutra i prema van, u ramenom zglobu gdje se humerus susreće s lopaticom (lopaticom). Rotacija prema unutra (okretanje dlana licem prema dolje) i rotacija prema van (okretanje dlana licem prema gore) ključni su pokreti za mnoge dnevne aktivnosti.
3. Abdukcija i adukcija :
Abdukcija je pokret ruke od tijela, dok je adukcija pokret prema tijelu. Ove pokrete omogućuju mišići koji okružuju rameni zglob i važni su za dohvaćanje, pokazivanje i grljenje, između ostalih zadataka.
4. Podizanje i spuštanje :
Ruka se može podignuti (pokret prema gore) ili spustiti (pokret prema dolje) u ramenom zglobu. Ove radnje uključuju koordinirani rad nekoliko mišića, omogućujući nam da podignemo predmete iznad glave ili da se spustimo na tlo.
5. Fina motorna kontrola :
Ruka igra ključnu ulogu u kontroli fine motorike, što uključuje precizne pokrete šake i prstiju. To omogućuju brojni mali mišići i složene interakcije između kostiju, zglobova, mišića i živaca u ruci i šaci.
6. Podrška i stabilnost:
Ruka pruža potporu i stabilnost rukama, omogućujući nam obavljanje zadataka kao što su držanje predmeta, guranje ili povlačenje te održavanje ravnoteže.
Raspon pokreta i fleksibilnost ruke omogućuju nam izvođenje bezbrojnih pokreta i aktivnosti s preciznošću i snagom, što je čini sastavnim dijelom naše svakodnevne interakcije s okolinom i naše sposobnosti obavljanja različitih zadataka.