Torn Biceps tetive oporavak
Torn biceps dogoditi kada biloduga ili kratka glava bicepsa suza blizu ramena . Ovaj tip ozljede obično se javlja iz prevelike ili kad netko padne . Starija osoba je više osjetljiv na ovu vrstu ozljede . Značaj
Ljudi koji su vidno možete vidjeti deformacija u svojim bicepsima nakon što su slomili obično će zahtijevati operaciju . Ova ozljeda je pozvaokompletan suza gdjebiceps odvaja od ramena kost . Svatko tko ima bicepse sa " Popeye mišića " Izgled treba zaustaviti sve fizičke aktivnosti , odmoriti svoju ruku i napraviti sastanak sa svojim liječnikom .
vrste liječenja
osoba također mogu patiti djelomičnu suzu da će na kraju liječiti na vlastitu . Protuupalni lijekovi, kao što su ibuprofen ili naproksen , može pomoći u smanjenju oteklina , upalu i bol . Tretman za potpuni suza obično će biti slična onoj o djelomičnom suza nakonoperacije je završen .
Druge oblike liječenja
led također mogu pomoći smanjenje oteklina i bol . Ice je najučinkovitija ako se primjenjuje za 20 minuta nekoliko puta dnevno .
Učinke vježbanja
Kadupala i bolovi su se povukle , sigurno istezanje i rehabilitacijske vježbe može pomoći povećati fleksibilnost i snagu u bicepse . Rame jačanje vježbe postupno će biti dodan osobe rutinu , prema američkom akademije ortopedskih kirurga .
Vremenski okvir
osoba treba izbjegavati trening otpora za biceps za oko četiri do šest tjedana nakon operacije . Međutim , to će obično traje tri ili četiri mjeseca prije nego što se može početi koristiti više nasilnom bicep vježbe , prema Orthopod.com .
