Kako se nositi s nogu koja spava

Svatko , u nekom trenutku u životu , iskusio osjećaj bockanja ili trnce u njihovu podnožju . Mi to nazivamo naša stopala zaspi . Medicinski termin za spavanje stopala ili ruku je " prolazno paresthesia " . To se obično događa kad smo stavili pritisak na dio tijela za dulje vremensko razdoblje . Pritisak prekida komunikacije s vašeg mozga na dijelu tijela . Upute Screenshot
1

Otpustite pritisak . Ako ste sjedi na nogu , izvadite ga iz ispod vašeg tijela . Spavanje stopala također može biti uzrokovan cipele koje su pretijesne ili su isprepletene previše čvrsto . U tom slučaju , izvadite cipelu .
2

Shake noga nježno ga probuditi .
3

Masirajte stopala povećati cirkulaciju na tom području . Uzmite nogom u ruci i premjestiti ga natrag i naprijed , savijete gležanj .
4

Ustani i hodaj na njega kada jetrnce počinje opadati . Nemojte pokušati stoji na nogu odmah kad zaspe , možda da se to ne može podržati svoju težinu i da padne .
5

potopiti stopala u toploj vodi , ili ga staviti pod slavinu u kadi i pokrenuti toplu vodu na njega . Budite sigurni da provjerite temperaturu vode rukom , ili neki drugi dio tijela prvi put prije stavljanja noga u kako bi bili sigurni da nije previše vruće . Ako vaša stopala i dalje spava to ne bi mogli poslati odgovarajuće signale u mozak i da bi mogao snimiti svoje noge prije nego što je vaš mozak zna da ga povuku iz tople vode .