Kako se nositi s modricama rebara

Ako ste pate bol u području vašeg prsnog koša što je rezultat traume , možda ste modricama rebara . Osjećat ćete se puno nelagode kada kašljete , smijati ili duboko udahnite . Budući da je tobolno stanje , da ćete želite tražiti način da se nosi s bolešću . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom . Prije nego što počnete liječenje svoje modricama rebara na svoju ruku , napraviti sastanak sa svojim liječnikom . Htjet će vas procijeniti kako bi bili sigurni da niste loma ili slomiti rebra .
2

provesti neko vrijeme odmara . Pokušajte ograničiti broj fizičkih aktivnosti koje sudjeluju u vrijeme cijeljenja . To je važno , jer čak i hodanje može uzrokovati nelagodu kada ste modricama rebara .
3

led rebra na regularnoj osnovi . Držite led na rebra za otprilike 20 do 30 minuta . Ponovite postupak svakih 3 do 4 sata tijekom nekoliko dana ili dokbol splasne .
4

Pad rebara . Kada vrebati svoje rebra , da ćete želite nositi štiteći ih od daljnjeg ozljeđivanja . Nosite padding poput jaknu da pokrije svoje rebra .
5

Cope uz pomoć bol reljef lijekove . Uzeti ibuprofen ili acetaminofen pomoći olakšati nelagodu . Vaš liječnik može vam propisati jači analgetik , kao dobro.