Kako liječiti ispupčen disk u vratu

Kako starimo kosti u našem vratu i leđima počinju degenerirati aliispupčen disk može pojaviti u bilo koje vrijeme . Ako imate ispupčen disk na vratu , a doživljavaju bol , to je vjerojatno vrijeme da ga liječiti . Konzervativan pristup jenajbolji način da ide na prvi pogled, ali ako bol nastavi , operacija je uvijekalternativa . Upute Screenshot
1

Opustite se . Dobar starinski najbolji ostali baš kao što je liječnik naredio je vrijedi probati i mogao bi biti sve što je potrebno . Uzmidan za odmor vrat na udoban jastuk i vidjeti kako se osjećate u jutarnjim satima .
2

Vježba obavljajući nježne proteže. Ključna riječ ovdje se postupa ispupčen disk je , nježna . Pretjerivanje bilo kakve vježbe vjerojatno će uzrokovati veću bol i moguća daljnja oštećenja na vratu .
3

Uključiti topline ili led na svoj ​​način liječenja . Razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom kako bi vidjeli koja će biti učinkovitiji za vašem stanju .
4

dobiti masažu . Opustite sve mišiće u vratu i leđima koji će vam pomoći da se osjećate bolje . Ispupčen disk može biti bolno i može uzrokovati loše držanje dovodi do napete mišiće

5

kupiti uređaj za ublažavanje svoj ​​nemir . Brace može pomoći za ublažavanje nekih od boli povezane s ispupčen disk . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi saznali koje je pravo za vas .
6

Koristite lijekove ako je potrebno . Ako vi i vaš liječnik utvrdi da preko counter medicine ne radi on može propisati lijekove protiv bolova ili mišića relaxers .
7

operaciju . Riješite taj bol u vratu tako da laserske operacije . Laserska kirurgija će ukloniti višak dio diska koji je ispupčen i uzrokuje bol . Iako ne postoji jamstvo da će raditi , to bi moglo biti vrijednopokušati.