Lijek za upalu mišića
upalu mišića može napraviti cijelu svoju bol tijela . Bolovi poput natrag bol , bol u ramenu , grčevi u nogama i bol u rukama sve se može pripisati imaju bolove u mišićima . Ako ste koristili vaše mišiće više nego što je normalno , što može izdržati neki oblik mišićne boli . Postoji nekoliko over-the -counter lijekovi koji će vam pomoći olakšati bol , iako se možda prvi želite probati neke najčešće koriste home lijekova . Ice Pack
Primjena led pakete na bolno područje je čest način da se dobije reljef . Učinak hlađenja ublažava bol , pa čak i umrtvi kožu . To treba biti učinjeno nekoliko putadnevno sve dok bol prestaje . Ako ste u mogućnosti da se slobodno kreću područje i nemam bolova i bez primjene led ,soj u mišićima je ozdravio .
Grijanje jastučići
Stavljanje grijanje jastučić na svoje umorne mišiće je još jedan način za ublažavanje bolova . Toplina stvara toplinu na koži koja umiruje lupanje receptora boli u svojim bolovima mišića . To će također morati ponavljati svakih nekoliko sati tijekom dana dok bol splasne .
Biljni lijekovi
Tu su i biljni lijekovi koji se opuštaju mišiće bol . Među njima su lavanda , mentol i margosa ulja . Ulje lavande je vrlo umirujuće , jer jetip antiseptik . Mentol ulje pruža učinak hlađenja koji radi na sličan način kao led . Margosa Ulje jeduboko prodire lijek koji ublažava bol i pomaže ukloniti bol . Masiranje svoje umorne mišiće s bilo koje od tih ulja može pomoći popustiti im se i raditi na bol van. Jabučni ocat također je poznato da se koriste kao oblik olakšanje za upale mišića . Namakanje krpu u jabučnog octa te ga nanesete na upalu mišića za 20 minuta pomaže izvući mliječnu kiselinu je vaš sustav koji uzrokuje bol u mišićima . To se može ponoviti ako je potrebno svakih tri do četiri sata .
Over-the -counter lijekovi
Ako bilo koja od ovih home lijekova ne pomažu ublažiti bol u bolovima mišići , tu ješirok izbor over-the -counter lijekovi dostupni . To obično dolaze u kremi, gelu ili namatanja tekućem obliku . Oni se također može koristiti nekoliko puta dnevno i obično pomoći osloboditi sve bolnost mišića u roku od samonekoliko dana korištenja . Među njima su Icy Hot , Absorbine Jr. i Aspercreme .
