Što treba znati o ozljedama sternoklavikularnog zgloba
Ozljede sternoklavikularnog zgloba:što trebate znati
Sternoklavikularni zglob je mali zglob koji povezuje prsnu kost (prsnu kost) s ključnom kosti (ključnom kosti). To je zglob u obliku sedla, što znači da su površine kostiju koje se sastaju u zglobu zakrivljene i neravne. Ova vrsta zgloba omogućuje širok raspon pokreta, uključujući pokrete gore-dolje, bočno-strano i rotacijske pokrete.
Ozljede sternoklavikularnog zgloba su relativno rijetke, ali mogu biti ozbiljne. Najčešći tip ozljede sternoklavikularnog zgloba je dislokacija, koja se događa kada su kosti u zglobu izbačene iz svog normalnog položaja. Iščašenja mogu biti prednja (sprijeda), stražnja (straga) ili gornja (prema gore).
Simptomi ozljeda sternoklavikularnog zgloba
Simptomi ozljeda sternoklavikularnog zgloba mogu uključivati:
* Bol u prednjem dijelu prsa ili ramena
* Otok i modrice
* Poteškoće s pomicanjem zahvaćene ruke
* Vidljiva deformacija zgloba
* Slabost u zahvaćenoj ruci
Liječenje ozljeda sternoklavikularnog zgloba
Liječenje ozljeda sternoklavikularnog zgloba ovisi o težini ozljede. U većini slučajeva nekirurško liječenje je uspješno. To može uključivati:
* Odmor
* Led
* Kompresija
* Nadmorska visina
* Lijekovi protiv bolova
* Fizikalna terapija
U nekim slučajevima može biti potrebna operacija za sanaciju ozljede sternoklavikularnog zgloba. Kirurški zahvat se obično izvodi za ozbiljne dislokacije ili ozljede koje ne reagiraju na nekirurško liječenje.
Oporavak od ozljeda sternoklavikularnog zgloba
Vrijeme oporavka kod ozljeda sternoklavikularnog zgloba varira ovisno o težini ozljede. U većini slučajeva ljudi se oporave u roku od nekoliko tjedana do mjeseci. Međutim, zacjeljivanje nekih ozljeda može trajati duže.
Važno je slijediti upute liječnika tijekom oporavka kako biste osigurali pravilno zacjeljivanje i izbjegli komplikacije.
Izgledi za ozljede sternoklavikularnog zgloba
Izgledi za ozljede sternoklavikularnog zgloba općenito su dobri. Većina ljudi se potpuno oporavi u roku od nekoliko mjeseci do godina. Međutim, neke ozljede mogu imati dugotrajne posljedice, poput boli, ukočenosti ili slabosti zahvaćene ruke.
Sprečavanje ozljeda sternoklavikularnog zgloba
Ne postoji siguran način za prevenciju ozljeda sternoklavikularnog zgloba, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik, kao što su:
* Izbjegavajte kontaktne sportove. Ozljede sternoklavikularnog zgloba najčešće su u kontaktnim sportovima, kao što su nogomet, hokej i ragbi.
* Ojačajte mišiće. Jaki mišići mogu pomoći u zaštiti vašeg sternoklavikularnog zgloba od ozljeda.
* Koristite odgovarajuću tehniku kada podižete teške predmete. Kada podižete teške predmete, držite leđa ravno i savijte koljena. Ne podižite s rukama ispruženim iznad glave.
