Masaža leđa Tehnika
dobra masaža leđa nije samoluksuz . Iakoje primarni cilj može biti da se opustite mišiće i smanjiti stres , sekundarne prednosti su više nego dovoljno da opravda trošak . Kada je učinjeno pravo ,masaža leđa može ukloniti toksine iz tijela i pomoći sa svojim krvožilnim sustavom . Anajbolja stvar o tome je , ne trebate profesionalni maser za obavljanje posla . Ruka effleurage
Nanesite malo toplog ulja za masažu vašim rukama za početak; žlica bi trebalo biti dovoljno . Stavite obje ruke, dlanovima prema dolje , na donjem dijelu leđa svog predmeta , tako da su vam ruke s obje strane kralježnice . Pokrenite svoj cijeli ruku kralježnice do vrha , primjenjujući blagi pritisak ( to se može mijenjati na temelju potreba ispitanikovih ) . Kada dođete na vrh , donijeti ruku preko ramena i natrag uz strane leđa .
Heel effleurage
peta effleurage izvodi se u uskim krugovima korištenjem petama ruci primijeniti veći pritisak na određenom području . Možete početi sdonjeg dijela leđa opet , ali to je samo mali dio cjelokupnog leđa sa svakog skupa kružnim pokretima . Polako raditi svoj put oko leđa , ublažavanje razne mišiće kao i ti ići .
Prsta effleurage
drugu tehniku koja je dobra za rad na malim površinama iz kralježnica je pozvaoprsta effleurage . Za ovaj, da ćete želite stajati na suprotnoj strani gdje idete da se radi na predmetu. Stavite jednu ruku na vrhudruge i , s početkom u kralježnici , primjenjuju se dolje snagu prstima i izgurati do subjekta strani . Učinite to sve do kralježnice , a zatim prebaciti strane .
Podlaktice effleurage
Još jednom , početi stoji na strani subjekta . Stavite obje podlaktice preko donjeg dijela leđa. Koristite ruku najbliži glave i , vrši pritisak , guranje podlaktice sve do leđa temu . Ponovite ovom potezu šest puta , a zatim prebaciti strane .
Ciljano effleurage
Za ciljano effleurage liječenja , da ćete želite saznati gdjeje bol usubjekta, natrag . Nakon što ste istaknuti bolno mjesto , stavite palac na tom području i pritisnite prema dolje . Držite pritiskom , čak i ako je potrebno podržati palac s druge strane dok bol u pacijentova leđa udari u šest ili sedam na 10 - stupnjeva. Imajte dosljedan pritisak dok se vaš predmet vam kaže da ječetiri ili pet , a zatim nanesite još pritisak da se ponovno podići razinu boli . Nakon drugog tretmana ,bol povezana s bolno mjesto treba biti znatno niža nego prije nego što je počeo .
