Početna lijek i tjelovježba za hernija diska &Vježba

hernija diska uzrokuje ogromnu bol i neugodu za nesretne pati . Ako je ozljeda utječe cervikalni (srednji na gornji dio leđa ) regiji , što može dovesti do problema s leđima; ako umjesto utječe lumbalnog ( donji dio leđa ) regiju , to također može uzrokovati bol i oticanje u nogama . Većina liječnici preporučuju da pokušate niz nonsurgical tretmana prije nego što razmislite uzimajući operacije . Tematska tretmani i lijekovi

primjenjivati ​​led na zahvaćena područja za nekoliko minuta svakog sata . Prema " invalida World ", trebali biste početi osjećati olakšanje nakon tri ili četiri aplikacije . Ako mislite da je to nije dovoljno , " Onemogućeno World " tvrdi da su umirujuće recept čvrstoće gelova za ublažavanje bolova . Pojedinačni aplikacije mogu pružiti četiri do pet sati od olakšanja .

Za oralnih tretmana , najprije pokušajte protuupalni lijekovi poput ibuprofena i COX - 2 inhibitora . Ako to nisu dovoljno snažni , upitajte svog liječnika ako on može propisati oralni steroid tretman .

Za iznimno ozbiljnom boli , uzeti u obzir dobivanje epiduralnu injekciju . Ova opcija je vrlo učinkovit , ali morat ćete se redovito posjećivati ​​liječnika .
Fizikalna terapija

Ako želite pomoći vaše stanje s vježbe , kupiti terapiju lopta , i provesti četiri minutednevno odskakanje na njemu nježno . To će prisiliti više krvi u vašem disk i skraćuje vrijeme oporavka na dugi rok . " Onemogućeno World " također tvrdi da će pomoći hranjive unesite svoje kralježnice .

Također možete konzultirati kiropraktičara ili fizioterapeuta za pomoć . Ako patite od vratne hernija diska , pisci na " Spine zdravlja" kažu da je priručnik proklizavanja pomoći će otvoriti vrata maternice području, gdježivac izlazi iz kralježnice kanala , čime se podizanje tlaka iz vaših živčanih centara . Za lumbalne hernija diska ,kiropraktičar može pomoći gurkanje bolne živčane korijene daleko od svoje ozljede . To se zove kiropraktika manipulacija , a to može dovesti do mnogih sati ili dana olakšanje .