Uganuti gležanj oporavak

uganuti gležanj oporavak biti dugotrajan i zabludu proces . Ponekad se osjećam bolje brzo , ali vaš gležanj ne bi mogli biti potpuno ozdravi . Po povratku u normalnim aktivnostima bez pravog ozdravljenja može uzrokovati dodatno oštećenje ligamenata . Liječenje je vrlo ovisna o težini vaše stanje . Simptomi

uganuće gležnjeva su nastala kada ste uganuće gležnja u neugodnoj ili nepravilan položaj . Oteklina, modrice , ograničenja u kretanju i bol su zajedničke znakovi uganuti gležanj .
Lijekovi

Nemojte uzimati protuupalne ili analgetik lijekove za liječenje uganuća gležnja . Lijekovi poput ovih mogu pogoršati stanje .
Terapija

fizioterapeut može ubrzati vaš oporavak učeći vam odgovarajuće tehnike kako bi dobili svoj gležanj zdrav opet .
Medical Evaluacija

potražiti liječničku pomoć za više teških uganuća gležnja . Primanje ultrazvučne tretmana jedokazani način da se smanji vrijeme oporavka za težim uganuća .

Početna lijekovi

Manje gležanj uganuća može se učinkovito liječiti kod kuće . Kupnja low - cost led ili zamotajte led iz zamrzivača u ručnik i primijeniti na ozlijeđenom gležnju .