Zajednički Upala Liječenje

Ljudi mogu patiti upala zglobova na koljena , ramena , ručnog zgloba , prstiju , kuka i ni u kralješka diskova u leđima . Osteoartritis i tendinitis dvije zajedničke zajedničke probleme koje uzrokuju upalu . Tretman za ova dva uvjeta i druge zajedničke upale obično uključuje odmor , imobilizaciju , led, lijekove i vježbe . Značaj

Osobe koje pate od bolova u zglobovima morati odmoriti nekoliko dana kako bi se spriječilo upalu od pogoršava . Tijekom tog vremena ,korištenje zajedničkog braće može imobiliziratizglob i spriječiti nagli pokret , dok se kreće oko ili spava .

Led kao Liječenje

Ice treba koristiti u roku 48 sati za kontrolu upale . Ice je najučinkovitija ako se koristi na 15 - do - 20 - minutnim intervalima tijekom dana . Ice uzrokuje vazokonstrikciju , što smanjuje upalu , ograničavajući protok krvi u tom području .

Druge oblike liječenja

protuupalni lijekovi , kao što su naproksen i ibuprofen može smanjuju upale povezane s boli u zglobovima . Liječnik može propisati kortizon metak za više teške upale .
Učinke vježbanja

istezanje i snagu - building vježbe mogu pomoći povećati mobilnost i stabilnost u zglobovima . Jači mišići koji okružuju zglob će pomoći ublažiti pritisak na njega , prema joint- pain.com .
Razmatranja

Nakon nekoliko dana ledenog tretmana , toplina može se koristiti povećati protok krvi , što je proces poznat kao vazodilatacije . To nosi kisik i hranjive tvari koje su bitne za ozdravljenje .