Početna lijek za uklanjanje tekućine oko koljena
Koljeno je najveći zglob u tijelu te je sklon ozljedama . To traje ogroman stres , aosoba koja ne mora bitisportski entuzijast ozlijediti svoje koljeno . Najčešće , kada dođe doozljede , postoji bol i oteklina . Povremeno , tekućina može izgraditi oko koljena . Znajući kako riješiti ovaj koristeći jednostavne home lijekova stvarno može pomoći . Koristite I.C.E. Metoda
ICE Podsjeća da koristite led , kompresije i uzdignuće u liječenju ozlijeđenog zgloba . Započnite glazura koljena . Korištenje leda najmanje 20 minuta na vrijeme . Budite sigurni i koristiti ručnik između njega i vašu kožu , ili možete dobiti ozebline . Koristite kompresije povez za pomoć držati led na i zadržati oteklina na minimum . Provjerite je li vaše koljeno je uzdignut na razinu kuka ili iznad , obeshrabriti tekućine izgraditi i poboljšati cirkulaciju . Imajući koljena umotano u kompresije povez , poput Ace folijom , jeizvrsna ideja doktekućina raspršena .
Uzmi NSAID
Nesteroidni protuupalni lijekovi , koji se nazivaju NSAID -a , a koja bi se smanjila upala i oteklina u tijelu , a može biti vaša prva linija obrane protiv bolova u koljenu i oticanje . Ovi lijekovi uključuju ibuprofen, acetominofen , aspirin , naproksen i . Budite sigurni i provjerite sa svojim liječnikom u vezi doziranje preporuke i moguće nuspojave . Uzimajući to kao što je propisano pomoći će otekline u koljenu otići .
Rest
Dok je ovaj svibanj izgledaju kaonajočitiji inajjednostavniji , to je još uvijek jedan od najvažnijih tretmani za ozlijeđenog koljena . Voda u koljenu je uzrokovana upalom , što , zauzvrat , je uzrokovan iritacijom ili ozljede . Najbolji način da ga da ode je da prestanu koristiti koljena , ili ograničiti njegovu uporabu dok se neki od raspršuje tekućina . Dakle , osim gore navedenih koraka , rezati koljeno na miru i uzeti ga lako za nekoliko dana . U većini slučajeva ,tekućina će ići dolje i da može nastaviti s normalnim aktivnost u roku od tjedan dana ili tako . Ako ne dođe do poboljšanja u tom trenutku , ili ako se stanje pogoršava , to je vrijeme da se vidi stručno medicinsko osoblje .
