Tretmani za karpalnog tunela u trudnoći

Trudnice često razviju simptome sindroma karpalnog tunela zbog oteklina u zglob uzrokovane zadržavanje vode . Kada vaš zglob je natečen ,median živac je stisnut , što rezultira boli , ukočenost i trnci u ruci i ručnom zglobu . Tijekom trudnoće , važno je pronaći načine kako ublažiti simptome sindroma karpalnog tunela bez utjecaja na vaše dijete. Odmaranje zapešća , korištenjem leda i nosio podržavaju longete su sve načine za smanjenje ili uklanjanje bolova i ukočenost , bez uzimanja lijekova koji bi mogli naškoditi vašoj bebi . Ostatak

sindrom karpalnog tunela utječe na ruku kad se ponavljaju radnje koje iritiraju karpalnog tunela su napravili . Da bi umanjili bol i ukočenost koje nastaju kao rezultat sindrom karpalnog tunela , te bi trebao odmor ruku . Izbjegavajte pokrete koji uzrokuju iritacije , kao što je tipkanje , koliko god je to moguće . Mnoge trudnice pokušati dobiti što je više moguće ostvariti prije nego što se dijete rodi , ali sindrom karpalnog tunela se ne liječi može uzrokovati trajno oštećenje . Da biste spriječili dugoročne probleme , najbolje je da odmor ruku ili spriječiti savijanja kroz korištenje podršku potkoljenicu .
Udlage

karpalnog tunela longete se koristi za podršku su zglobovi u fiksnom položaju , sprečavanje savijanja zapešća koje mogu dovesti do iritacije i upale . Tijekom trudnoće , ako ste se suočili bilo koji stupanj karpalnog tunela simptoma , trebali biste nositi podržavaju potkoljenicu tijekom svih aktivnosti koje uzrokuju prekomjerno kretanje zgloba . Također jedobra ideja da nose svoje udlage noću , jer većina ljudi imaju tendenciju da se savijati zapešća u snu .
Ice

Pohrana udlagu u zamrzivaču će pružiti dodatnu olakšanje od hladnoće . Kad počneš osjećati bol u ruci ili zglob , stavio na svoj hladnom udlaga . Akohladnoća ne traje , koristiti led pružiti više dugotrajno olakšanje bolova i izmjenjuju se s toplinom uranjanjem ruku u sudoper pun tople vode .