Kako koristiti vratne neck Traction

vrata maternice Vrat proklizavanja jemetoda ispravljanje vratne kosti , mišiće i ligamente da ih vratiti u svoju prirodnu poziciju . To se koristi za ublažavanje vrat i ramena bol uslijed sjedi na računalu , što je na nogama cijeli dan ili manje naprezanja u vratu . Vučna može koristiti bilo braće s kotačićima pričvršćenim na vrata , ili jastuk koji napuhuje gurnuti vrata prema gore i produžiti ga . Primjena mehanizama vučnih ne treba imati prednost nad odgovarajuću medicinsku skrb . Upute
Kako koristiti vratne neck Traction
1

Savjetujte se s liječnikom prije korištenja vlak . Morate biti sigurni da vam neće biti stvaranje ozbiljnije ozljede od korištenja vuče . Vaš liječnik će procijeniti vaše stanje i eventualno raspored dijagnostičke testove kako bi se utvrdilo koliko ozljeda ako ih imate. Nakon što su odobrenje liječnika , možete prijeći na korak 2. .
2

Pripremite jedinicu vuče . Ako je ovokolotura sustav , najvjerojatnije će se objesiti iznad okvira na vratima . Uvjerite se da je na sigurnom mjestu prije stavljanja ovratnik na i da su vrata zatvorena , tako da se neće otvarati neočekivano , dok ste u polasku ovratnik .

Napuhavanje jastuci ne zahtijeva pripremu .
3

postavite vuče ogrlicu oko vrata . Uvjerite se uklapa udobno oko vrata , ali nije preuska , gdje je disanje otežano .
4

Engage komponentu vuče . Angažiranje trakciju znači nova sila koja vodi svoj ​​vrat prema gore , elongating mišiće i objavljivanju napetost na vratne kralježnice .

Kolotura sustava , to znači gripozan ručicu i lagano povlačenjem prema gore . Za jastuk sustava , uključite pumpu za napuhavanje jastuk .
5

Sjednite u vlak za pet do 10 minuta . Počnite s manje vremena i raditi svoj put do 30 minuta dva do tri puta dnevno .