Koje su Heel Spursi
? Heel mamuze , mekani kalcija depozita unutar peta stopala , proizlaze iz stanja koje se naziva plantarni fascitis . Sufiks " itis " znači upala ili oteklina , a plantarni fascitisoticanje vezivnog tkiva na dnu stopala . Heel Spursi se može vidjeti na rendgenu . Uzroci Heel Spursi
tabani fasciitis , upala , što rezultira u formiranju peta ostruga , uzrokovana pritiskom ili napetosti na dnu stopala . Aktivnosti kao što su trčanje , rolanje ili ples može dovesti do peta ograncima , kao što to može biti pretežak . Cipele koje se ne uklapaju također može uzrokovati tabani fasciitis , što je rezultiralo peta ograncima .
Simptomi i dijagnoza Heel Spursima
bol u peta stopala , pogotovo prva stvar u jutro , jenajčešći simptom peta ograncima . Heel Spursi mogu formirati bezbolno , samo da postane simptomatska kadspur stvara pritisak na živce ili meko tkivo . X - ray će otkriti depozite kalcija , ili " mamuze ", koje su nastale kao odgovor na stres na plantarne fascije . S vremenom , žuljeve ili kurje oči na podnožju se razvili kaotijelo pokušava ublažiti zahvaćena mjesta .
Liječenje simptoma
bolove uzrokovane tabani fasciitis može biti tretiran s ostatkom, leda i ibuprofen . Ako ne može ostati izvanpogođeni stopala , pakiranje ili snimanje može pomoći za ublažavanje pritisak i spriječiti pogoršanje fascitis . Nježna istezanje tabanima i tele mišiće također mogu pomoći , što je možda dubokih tkiva masaža .
Long - Term Treatment
Ako plantarni fascitisrezultat od pretjerane debljine , stalni gubitak težine može izliječiti problem i spriječiti ponavljanje . Cipele koje dobro uklapaju i pružiti adekvatnu podršku luk ili umetke arch support također može biti korisna . Izrada redovito istezanje stopala i tele mišiće dio redovite jutarnje rutine će poboljšati stanje plantarne fascije . Kirurgija je rijetko potrebno ili preporučljivo .
