Uvjeti uzrokovano nepravilno korištenje računala
Računala su uobičajena pojava u modernom društvu . Mnogi računalni sustavi imaju loše ergonomije , što znači da nisu bili izvorno dizajniran da zadovolji potrebe za dobro držanje . Dakle ljudi su razvili niz uvjeta koje često dovode do dugotrajnog invaliditeta . Prilikom korištenja računala , jednostavne mjere , kao što su stolice s odgovarajućom potporom leđa ili ergonomskim tipkovnicama pomoći ublažiti ili spriječiti neke od uvjeta uzrokovanih nepravilne uporabe računala . Ergonomija
Studija ergonomije uključuje osiguravanje odgovarajućih uvjeta rada koji zadovoljavaju radne snage zahtjeve za zdravlje i sigurnost . To potiče povećanje produktivnosti i smanjenje ozljeda na radu . U računalnih radnim okruženjima , uvjeti , kao što su računalni vid sindroma ( CVS ) i ponavljajući deformacije ozljede ( RSI ) rezultat nakon dužeg korištenja računala . Specijalizirani stolovi i stolice kako bi se osiguralo ispravan stav i sigurnu udaljenost od ekrana računala i podesive tipkovnica kako bi se smanjili pritisak zglob su neki primjeri primjene ergonomije za računala korisnika .
Computer Vision Syndrome
To jenajčešći stanje u računalo korisnika . To je obično uzrokovana dugim, neprekinuti razdoblja s naglaskom na zaslonu računala . Simptomi su umor očiju , bolne i /ili teary oči i glavobolje . Redovito treptanje očiju i ostali , korektivne leće iprehrana bogata hranjivim tvarima oka , kao što su beta karoten se preporučuje za ublažavanje simptoma .
Ponavljajući deformacije ozljede ( RSI )
RSI opisuje skupinu sindroma koji utječu na tetive, živce i mišiće i dovesti do bolova u ruke , vratu i ramenima . Oni su uzrokovane loše držanje koje proizlazi iz mišića preostalih napeti duže vrijeme . Sindromi kategorizirani pod RSI su tendonitis , stenozirajuće tenosinovitis , tenosinovitis , DeQuervain sindrom , okidač prst /palac, refleksne simpatičke distrofije sindrom , sindrom raskrižju , torakalnog sindrom i sindrom karpalnog tunela . To su svi međusobno povezani , aosoba može patiti od više uvjeta istovremeno .
Sindrom karpalnog tunela
sindrom karpalnog tunela jenajčešće stanje svrstati pod RSI . Ona je povezana s boli , utrnulost ili trnci u rukama i zglobovima , sa simptomima gorim noću . Obični klavijature zahtijevaju ruke da se u neposrednoj blizini zajedno prilikom tipkanja , i neredovite ruku i ručni zglob pozicioniranje . Preporučene mjere liječenja ili prevencije uključuju česte pauze tijekom korištenja računala , istezanje tehnike , ili pomoću ergonomsku tipkovnicu . Ekstremnim slučajevima izazivaju ograničenje u jednostavnim pokretima ruku i ručni zglob i može zahtijevati operaciju .
