O križobolju

Donja bol u leđima je jedan od najčešćih bol prigovara strane odraslih . To često rezultira iz zlorabi ili overusing leđa mišiće tijela . Postoje razni tretmani koji se mogu poduzeti kako bi se ublažili bol donjeg dijela leđa . Izbor ovisi o uzroku i težini problema . Uzrokuje

Donja bol u leđima može biti uzrokovana zatezanje mišića leđa . To se događa kadamišića je rastrgan ili pretjerano rastegnut zbog naporne fizičke aktivnosti , kao što je dizanje ili naglog pokreta . Više nego često ne ,nemir u koncentriran na određenom području . Drugi mogući razlog za bol donjeg dijela leđa jehernija diska . Vratio se sastoji od diskova zove herniates . Herniates imaju mekanu, unutarnju jezgru koja ponekad može istjecati zbog ozljede . Kada se to dogodi , vrši pritisak na spinalni živac i uzrokuje bol i trnce koji se može osjetiti sve do nogu . Lomovi ili starosti također mogu utjecati na zglobove koji pridaju kralježaka u leđa . Kadkralješci slip jedni protiv drugih , živci mogu stegnut i izazvati križobolju .

Simptomi

simptomima donjeg dijela leđa boli ovisi o vrsti ozljede koji ga uzrokuje . Mjeri , položaj i vrsta boli može biti od pomoći u dijagnosticiranju uzroka bol donjeg dijela leđa . Treba napomenuti da je u donjem dijelu leđa se razlikuje od ostalih medicinskih stanja u kojeozbiljnost bol često ima malo veze s ozbiljnosti uzroka . Čak inajjednostavnija soj mišića može uzrokovati jake bolove . Jedan od najčešćih simptoma problema u donjem dijelu leđa je grčenje mišića i bol koja se osjeća u donjem dijelu leđa i stražnjice području . To također može biti teško zaosobu da se presele . Ovaj poteškoća može biti u rasponu od ukočenosti da ne bude u mogućnosti da se presele na sve . S blažim slučajevima nižim uvjetima leđa ,bol obično splasne unutar dva do tri dana, kaopodručje prirodno oporavlja . Međutim , ako sebol se prati od strane mjehura ili crijeva poremećaja ili jake bolove u želucu , onda bi to moglo značiti više ozbiljno stanje koje zahtijeva hitnu liječničku pomoć .
Kirurgiju

Jedan od načina kako ublažiti bol donjeg dijela leđa je na operaciju . Kirurgija se ne preporučuje za sve vrste bolova u leđima . To je samo u teškim slučajevima da su neki ljudi potrebnih za operaciju kako bi se umanjio bol i ponovo odgovarajuće motoričke funkcije tijekom uobičajenih aktivnosti . Kirurgija se smatra kao održiv opciju za one čiji živci stisnu i time uzrokovati bol pucati dolje svoje niža tijela . Oni s komprimiranim leđnu moždinu su i kandidati za operacije leđa . Često, kirurgija je dano samo kao opcija nakon fizikalne terapije i lijekova su se pokazale neučinkovite .
Ostali tretmani

Za one koji se odluče daviše ne- invazivna tijek liječenja , postoje i druge opcije za liječenje bolova u leđima . Kiropraktika tretman uključuje podešavanje kralježnice poravnati kralježnicu i smanjiti bol . Ideja iza prakse je da kralježnicom poremećaji uzrokuju ostali dijelovi tijela povrijediti , tako da postoji potreba da se prilagodi . Druga metoda olakšavanja bol donjeg dijela leđa je kroz fizikalne terapije . Cilj fizikalne terapije je povećati sposobnost za kretanje po vježbi formulirana tako da se smanji bol . Konačno , lijekove poput epiduralne steroid može ubrizgati smanjiti upalu na leđima i na taj način , ublažiti bol .
Prevencija

ključ za čuvanje donji natrag zdravo je kako bi bili sigurni da se razvija potrebnu snagu . To se može učiniti tako što vježbe i proteže koje posebno usmjerene na leđa i trbušne mišiće . Razvojem tjelesnu osnovne snage ,donji dio leđa je manje vjerojatno da će biti povrijeđen . Još jedan način da se spriječi bol donjeg dijela leđa kako bi bili sigurni da jepravilno držanje je razvio , osobito kada dizanje teških predmeta .