Vrat i leđa bol uzrokovana Pronated Feet
leđa i vrat boli može imati razne uzroke . Ponekad ,podrijetlo boli nijeleđa i vrat na sve , ali noge . Overpronation
Pronacije jetermin koji se koristi za opisivanje kakonoga , naravno, okreće prema unutrašnjosti , kaoosoba koja radi ili šetnje . Uz normalno stopalo ,peta udara u tlo , astopala okreće prema unutrašnjosti kroz progresiju korak . Pronacije je važno jer apsorbira šok . Neki ljudi , međutim , uvaljati svoje noge predaleko prema unutra , u pokretu pod nazivom overpronation . Overpronation se često javlja kod osoba s niskim lukovima ili ravnih stopala , a to može uzrokovati bol u više područja tijela .
Ozljeda
Overpronation može izazvati niz ozljeda , osobito u trkača . Prekomjerno okretanje stopala mogu uzrokovati trkačku potkoljenicu plantarni fascitis , bunions ili Ahilej tendonitis . Overpronation također može uzrokovati leđa i vrat boli , jernoga role predaleko unutra, što dovodi neučinkovit hod koji stavlja naglasak na koljenima, kukovima , vratu i leđima .
Cipele
pravo cipele mogu pomoći olakšati vaš vrat i bol u leđima .
rješenje za leđa i vrat boli uzrokovane overpronation može biti kao jednostavan kao kupnja točne cipele . Posebnost uhodavanja shoe store trebao moći analizirati svoj hod i pomoći vam da odaberete cipele suprotstaviti svoj overpronation . Najbolji cipele za overpronaters su stabilnost ili motion kontrole cipele . Ove cipele će vam pomoći ispraviti svoj hod , što bi trebalo smanjiti bol .
Orthotics
Druga opcija može biti običaj ortoza . Orthotics su umeci koji ste stavili u svoje cipele za dodavanje podrške specifične za vaš tip stopala . Za overpronator ,orthotic pomoći će spriječiti prekomjerno okretanje stopala , koja će onda ispraviti svoj hod i smanjiti natrag /bol u vratu . Pedijatrist ili sportske medicine specijalist će biti u mogućnosti dijagnosticirati noga problem i propisati odgovarajuće ortopedska pomagala .
Stručnjaci Na
liječnik može pomoći u dijagnosticiranju i liječenju boli.
liječnik specijaliziran za pedikir , ortopedije i sportske medicine će vam pomoći kako bi utvrdili je li vaš overpronation jeuzrok vaše boli u leđima . Ako je to , on može propisati orthotics i predložiti više odgovarajuću obuću . Posebnost trčanje trgovine će vam pomoći pronaći odgovarajuće tenisice . Ako je vaša leđa i vrat su izvan poretka kao rezultat promjena u vašem hod ,kiropraktičar može biti u mogućnosti pomoći olakšati bol , kao što se riješi problem korijena vaših stopala .
