Odnos između Prekomjerna težina i ispupčen Diskovi

Prema WebMD ,kralješci odijeljeni diskovima koji služe da se ublaži kralježnice , apsorbirati šok , te održavaju kralježnicom fleksibilnost . Kralježnicom diskova može biti oštećen od strane procesa starenja ili nepravilne tehnike podizanja. Lifestyle faktori , kao što su prekomjerna tjelesna težina , također može povećati rizik za ozljede poput " ispupčen diskova . " Što jeispupčen disk ?

Ispupčen disk događa kadaoštećeni disk razvija mali mjehurić negdje na disku , u skladu sa Stewart Eidelson , MD, od SpineUniverse . Akobalon strši u spinalni živac , što može uzrokovati bol ili ukočenost . Bol se obično tretiraju s odmora i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) ili drugih bolova .
Težina kao čimbenik

Sveučilišta Johns Hopkins navodi višak težina ili pretilost kao jedan uzrok ispupčen i hernija diskova . Knjigovodstvena dodatnu težinu stavlja dodatni pritisak na leđa, što može uzrokovati ili pogoršati ispupčen disk .
Prevencija /Liječenje

Redovita tjelovježba može pomoći u sprečavanju ispupčen diskova , poboljšanjem osnovnu snagu , fleksibilnost i držanje tijela , čime se smanjuje rizik od ozljeda . Također može pomoći za ublažavanje simptoma ispupčen disk na dva načina . Prvo , tjelovježba može ublažiti bol od ispupčen disk . Drugo , redovito vježbanje može pomoći da izgubite višak težine , olakšavanja naprezanje leđa .
Razmatranja

ispupčen disk može prethoditi hernija diska , u kojoj je disk zapravo razbija otvoren i tekućina izlazi van. Ako imate simptome ispupčen ili hernija diska , posavjetujte se s liječnikom kako bi se utvrdilo najbolje tijekom liječenja .