Osteoartritis Holistički lijek

Osteoartritis jebolest zglobova koja se obično tretiraju s protuupalnih lijekova za kontrolu boli i otekline . No,broj holističkih pristupa su dostupni za liječenje bolesti , uključujući i akupunktura , joga, ljekovitog bilja i dodataka . Akupunktura

2.000 godina stara praksa koja potječe iz Kine , akupunktura uključuje umetanje male igle u ključnim točkama pritiska za ublažavanje bolova . 2005 Studija od 73 pacijenata s osteoartritisom koljena na Sveučilištu Maryland School za medicinu utvrđeno da pacijenti iskusili manje boli nakon 8 tjedana akupunkture dane u kombinaciji s redovitom liječenja od pacijenata koji su imali samo svoju redovnu terapiju . Akupunktura može raditi za svakoga , ali ima dobar track record u liječenju artritisa . Jedini nedostatak je u tome što većina osiguranje planira , uključujući Medicare , ne pokrivaju akupunkture , tako da će vjerojatno morati platiti za liječenje out-of -pocket .


Bilja i vitamina

Nekoliko bilja dokazano protuupalno koristi za liječenje osteoartritisa , a možete naći većina od njih na svoj ​​lokalni dućan zdrave hrane . Istraživanje objavljeno u " osteoartritisom hrskavice", pokazalo je da jevećina ljudi s artritisom , pokazala je smanjenje bolova u zglobovima i otekline pri uzimanju korijen đumbira , biljka koja se koristi u Aziji već stoljećima kaoprirodno protuupalno . Vitamin E je prirodni antioksidans koji je pokazao dobre izglede u liječenju artritisa , a arthcare ulje jebiljka koja se vjeruje da je jačanje vezivnog tkiva i hrskavice . To može biti gumiran u zglobovima kao tematska tretman ili uzimaju u obliku kapsula .
Joga i istezanje Srpski Srpski

Joga i vježbe istezanja mogu biti učinkovite u pomaganju ublažavanje bol u zglobovima i otekline artritisa . Najčešći oblik joge , poznat kao hatha yoge , uključuje korištenje niz položaja koje drže za kratko vrijeme da se protežu grupe mišića i povećanja snage i fleksibilnosti . Drugi oblik kretanja zove T'ai chi je nizak utjecaj i preporuča za starije ljude i one s ograničenim fleksibilnost koja često dolazi s osteoartritisom . Uz poboljšanje tonusa mišića i fleksibilnost , joga i T'ai chi služe i oblika meditacije koji smanjiti stres i pomoći ublažiti bol .