Koje namirnice su koje stvaraju sluz
?Osjećaj guste sluzi klizna niz grlo jeneukusan jedan . Previše sluz jeznak da ste imali hladno, alergije ili možda sinusitis (upala sinusa zbog virusa , bakterija ili gljivica ) . Proizvode previše sluz jeznak da vaše tijelo reagira na " događaje " odvija unutar vas . Što je Sluz ?
Zdrava sluz jejasna , podmazivanje sekret koji štiti probavnog, dišnog , mokraćnog i reproduktivnog puteva u našim tijelima . Sluz čuva tijelo od isušivanja , a to sprečava neželjene tvari , kao što su bakterije , od ulaska u tijelo . Sluzi se naći u usta, nos, sinuse, grlo , pluća i probavnog stazi . Ona sadrži antitijela koja ide u petu brzinu , kada imate hladno , alergije ili su došli u kontakt s nadražujuće .
Stvaraju sluz Foods
Nema hrana zapravo proizvesti sluz , ali postojinekoliko koji imaju tendenciju da se poveća svoju proizvodnju . Kikiriki , umjetno okusom pića, mliječni proizvodi i namirnice s visokim sadržajem šećera povećanje proizvodnje sluzi nešto . Ako imate alergiju na određenu hranu , vaše tijelo će overproduce sluz . Kazein ,mliječni protein , potiče proizvodnju sluzi u ljude koji su alergični na mlijeko . Također je poznato da jesadržaj masti i mliječnih proizvoda može zgusnuti sluz , pa piti mlijeko koje ima manje masti može pomoći spriječiti preveliku sluzi . Jesti više svježeg voća (osobito grožđe) i povrće također pomažu smanjiti sluz jer su sluzi čišćenja hranu . Općenito ,ukupni zdrava prehrana i ograničenje zalogaje će vam pomoći zadržati proizvodnju sluzi u provjeru . Loša prehrana i konzumiranje one namirnice koje pogoršati alergije dovesti više sluzi .
Više o sluzi
upale zbog prehlade, sezonskih alergija i sinusa sve uzrok sluzi hiperprodukcija . Stanice llning sinusa prolaza proizvode više sluzi kad upaljene. Na šalteru congestants i antihistaminici su uspješni u pomaganju kontrolu alergije .
Nekoliko savjeta
Kadhladno jekrivac za sluzi hiperprodukcije , piti puno vode , jer voda pomaže razrijediti sluz i gasi lakše . Korištenje pranje nosa privremeno uklanja sluz . Udisanje pare i njuškanje ulje eukaliptusa su druge dvije prirodne metode koje pomažu smanjiti upalu .
