Što ne učiniti ako vas jako boli grlo?

Kada imate jaku bol u grlu, važno je izbjegavati određene stvari koje mogu pogoršati bol ili odgoditi zacjeljivanje. Evo nekih stvari koje ne smijete raditi ako vas boli grlo:

1. Nemojte pušiti niti piti alkohol :Pušenje i pijenje alkohola može iritirati vaše grlo i pogoršati bol. Pušenje također oštećuje cilije u vašem dišnom traktu, što vas može učiniti osjetljivijima na infekcije.

2. Nemoj šaptati :Šaputanje može više opteretiti vaše glasnice nego normalan govor. Bolje je govoriti tiho, normalno kako biste izbjegli dodatno naprezanje grla.

3. Nemojte čistiti grlo :Stalno čišćenje grla može izazvati iritaciju i suhoću, što pogoršava bol. Pokušajte progutati umjesto da pročistite grlo.

4. Nemojte jesti toplu ili hladnu hranu i piće :Ekstremne temperature mogu vam nadražiti grlo. Odlučite se za mlaku ili sobnu temperaturu hrane i pića kako biste ublažili bol.

5. Izbjegavajte kiselu hranu :Kisela hrana, poput agruma, rajčice i octa, može iritirati vaše grlo. Najbolje je ograničiti konzumaciju ove hrane dok vas boli grlo.

6. Nemojte koristiti sprejeve za umiranje ili pastile bez recepta :Sprejevi za umrtvljivanje i pastile mogu privremeno ublažiti bol, ali također mogu prikriti simptome ozbiljnijih stanja. Neophodno je posjetiti liječnika radi točne dijagnoze i odgovarajućeg liječenja.

7. Nemojte uzimati antibiotike bez recepta :Antibiotici su učinkoviti protiv bakterijskih infekcija, ali nisu potrebni za liječenje virusnih infekcija grla. Uzimanje antibiotika kada nisu potrebni može dovesti do otpornosti na antibiotike.

8. Nemojte ignorirati upornu upalu grla :Ako grlobolja traje duže od tjedan dana, pogoršava se ili je popraćena visokom temperaturom, otežanim disanjem ili drugim zabrinjavajućim simptomima, važno je posjetiti liječnikaすぐに相談してください。

Izbjegavanjem ovih stvari možete pomoći u smanjenju bolova u grlu i pospješiti ozdravljenje. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ako je grlobolja jaka ili se ne popravlja uz mjere samonjege.