Pričao sam i odjednom me počelo boljeti grlo, pričam bez njega, sada ne mogu ni pomisliti da je to laringitis, kako ga izliječiti?
Iako laringitis može biti neugodan, obično nije ozbiljan i nestaje sam od sebe u roku od nekoliko dana. Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja i ublažili simptome:
1. Odmorite glas. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste pomogli svojim glasnicama da zacijele. Izbjegavajte razgovor, pjevanje ili šaputanje što je više moguće.
2. Pijte puno tekućine. Održavanje hidratacije pomaže održati vaše glasnice vlažnima i podmazanima.
3. Koristite ovlaživač zraka. Dodavanje vlage u zrak može pomoći u ublažavanju suhoće i nadraženosti grla.
4. Grgljajte slanom vodom. To može pomoći u smanjenju upale i boli u grlu.
5. Uzimajte lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta. Oni mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.
6. Izbjegavajte iritanse. To uključuje dim, prašinu i kemikalije.
7. Posjetite liječnika ako se simptomi ne poprave. Ako se vaš laringitis ne poboljša u roku od nekoliko dana ili ako imate temperaturu, poteškoće s gutanjem ili otežano disanje, posjetite liječnika.
Većina slučajeva laringitisa će se riješiti sama od sebe unutar nekoliko dana. Međutim, ako se vaši simptomi ne poboljšaju ili ako imate vrućicu, poteškoće s gutanjem ili otežano disanje, posjetite liječnika.
