Koje su važne funkcije ljudske jetre?
1. Detoksikacija: Jetra ima vitalnu ulogu u detoksikaciji tijela. Filtrira štetne tvari kao što su alkohol, lijekovi, toksini i metabolički otpadni proizvodi iz krvotoka i pretvara ih u manje štetne ili u vodi topive oblike koji se mogu izlučiti.
2. Metabolizam: Jetra je uključena u metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Pomaže u regulaciji razine glukoze u krvi skladištenjem i otpuštanjem glukoze prema potrebi. Također razgrađuje masti i proizvodi žuč, koja pomaže u probavi i apsorpciji masti.
3. Proizvodnja žuči: Jetra proizvodi žuč, zelenkasto-žutu tekućinu koja pomaže u probavi masti u tankom crijevu. Žuč emulgira masti, razlažući ih na manje kapljice kako bi ih enzimi lakše razgradili i apsorbirali.
4. Regulacija kolesterola: Jetra regulira razinu kolesterola u tijelu. Uklanja višak kolesterola iz krvotoka i pretvara ga u žuč ili druge tvari za eliminaciju.
5. Skladištenje: Jetra služi kao skladište esencijalnih hranjivih tvari i vitamina. Pohranjuje glikogen, oblik glukoze koji se može razgraditi kako bi se oslobodila energija kada je to potrebno. Također skladišti vitamine kao što su vitamin A, vitamin D i vitamin B12.
6. Sinteza proteina: Jetra je uključena u sintezu različitih proteina koji su neophodni za zgrušavanje krvi, imunološku funkciju i druge vitalne procese.
7. Razgradnja crvenih krvnih stanica: Stare ili oštećene crvene krvne stanice razgrađuju u jetri specijalizirane stanice koje se nazivaju Kupfferove stanice. Komponente crvenih krvnih stanica se ili recikliraju ili izlučuju.
8. Imunitet: Jetra igra ulogu u tjelesnom imunološkom sustavu tako što proizvodi imunološke proteine i filtrira bakterije, viruse i druge strane tvari iz krvotoka.
S obzirom na njen široki raspon funkcija, zdrava jetra neophodna je za cjelokupno zdravlje. Održavanje dobro uravnotežene prehrane, izbjegavanje prekomjerne konzumacije alkohola i pridržavanje preporučenih medicinskih smjernica može pomoći u održavanju optimalnog funkcioniranja jetre.
