Lica Oduzetost Vježbe
lica paraliza može slijediti moždani udar, tumor na mozgu ili bolest poznatu kao Bell paralize , koja jeupala živca lica . To može trajati samo tri sata ili dok tri dana, a postojiopasnost od trajnog deformiteta , takoposeban režim vježbanja je dizajniran kako bi se spriječilo narušavanje i pomoći oporavak pacijenata . Masaža
Masaža je općenitoučinkovit način za početak vježbe . Poruke lice u kružnom uzorku , nježno istezanje kožu od usta prema uhu će pomoći stimulirati oštećene živce . Također , trljajući kocku leda , ili stražnju električnu četkicu , na čelo je preporučeno .
Pokušavaju zadržati čeljust opušteno lagano otvara usta . Također , stavite prst ili palac unutar obraza za masažu obraza mišiće .
Tihe i vokalne vježbe
Postoje određene tihe zvukove koje može izreći , dok vježbanje vaš lice . Izrada " ee" zvuk s osmjehom , puckering svoje usne kao da bi" ooo " zvuka, kao i stavljanje jezik iza donje zube , što je " ahh " zvuk se pokazao učinkovitim .
Također , čitanje i govorenje , usredsređena na sondiranje svoje riječi , pomaželice naviknuti na normalno kretanje opet .
Kada i gdje vježba
oporavak proces nakon paralize lica može biti više za neke , a stručnjaci ukazuju pacijenti slijediti svoju osnovnu rutinu koliko dva do tri putadnevno . Također , on je savjetovao da se usredotoče više na rade vježbe ispravno nego brinuti o tome koliko putadnevno da ih učinite .
Pokušajte vježbanje pred ogledalom , tako da možete bolje kritike vaš napredak . Pogotovo gledati razliku u tijeku s lijeve strane lica na desnoj strani , i truditi da ih držati u ravnoteži .
