Prirodni Alkohol detox kod kuće

Ako su vaše navike pijenja narasla na uključuju pijanka i /ili dosljedan piti i da ste zainteresirani za detoksikacije vašeg tijela , nema više težak put odjednog putovala sama . Mnogi ljudi se bore da se nose sa svojim detoksikacije nakon što se pojave simptomi ustezanja . Ako se zalaže za detoksikaciju , naravno, i kod kuće , trebali biste uzeti u obzir da uključi se odgovornosti partnera koji može provjeriti na vas i pružiti podršku . Također treba školovati se na točno što možete očekivati ​​, kao što ste proći kroz detox i psihički pripremiti za svoje surovost . Plan napada

Podijelite sve što se odnosi na svom pokušaju kod kuće detoksikacija sa svojim partnerom odgovornosti . Pobrinite se da se mogu osloniti na njega slušati vas , trčanje errands i staviti pritisak na vas kako bi održali tečaj pri povlačenju je u svom najgorem . Odlučite kako ćete prestati piti; dok je hladna puretina može bitinajatraktivniji pristup za mnoge ljude , to nije za svakoga , iduže i teže ste pili alkohol ,teže je ova metoda će biti . Ako je toslučaj , osmisliti plan za suzbijanje i na kraju eliminira svoje piće . Pristup je da maknu jednu dva pića s vašeg dnevnog unosa svaki dan . Možete premjestiti na sporijim ili bržim koraka , ovisno o tome kako se nositi svoje povlačenje . Čak i ako ne možete poboljšati svaki dan , nikad ne nazadovati . Nakon što ste postiglinovi niska , ne ide iznad njega .
Dijetetski razmatranja

Smanjite šećer i unos kofeina . Istraživanja na životinjama pokazala su da one mogu povećati vašu želju za alkoholom . Tu su i nekoliko prehrambenih i biljnih dodataka koje možete poduzeti da se zna da bi se s alkoholom detoksikaciju i povlačenja , kao što su mlijeko čičak , beta-karotena , kudzu , magnezij, jaglac ulje , glutamina i vitamine A , B3 , B6, C , D , E , a posebno B. također treba uzeti u obzir uzimanje žir , Angelica ili calanatts , koji pomažu smanjiti želju za alkoholom i može pomoći s drugim povlačenje komplikacija , kao što su grčevi , mučnina ili povraćanje . Uzmi cayenne ili rusa biljnih dodataka koji će vam pomoći jednostavnost promjene raspoloženja, temperament i emocije , dok prolazi kroz povlačenje .