Prirodni potaknuti metabolizam

Možda ste primjetili u zadnje vrijeme da hrana koju volimo jesti nisu tako lako držati off želudac i ljubav ručke . Nemojte kriviti hranu - vaš metabolizam vjerojatno usporava . Kao što rastu stare , vaše tijelo postaje učinkovitije na proizvodnju potrebnu energiju , akoličina energije koju troše na dan i postaje sve manje . Ako ste u potrazi za načine kako Ubrzajte metabolizam opet ,ključ je pronaći dodatke prehrani koji će aktivirati štitnjača i njegovu proizvodnju hormona , koji ima značajan utjecaj na vaše tijelo metaboiic stopi . Kokosovo ulje

Kokosovo ulje jedobro poznato metabolizam booster . U stvari , to je bio korišten na stoku poljoprivrednika u 1940 , ali je imao suprotan učinak , činećistoke tanka i aktivno , umjesto da ih tovu kao namjera .. Kokosovo ulje jesrednje lanca masnih kiselina ,vrsta obrađena u energiju izravno u jetri , a ne pohranjuju kao mast . Možete uzeti kokosovo ulje bilo u žličice dnevno , koriste ga kao zamjenu za ulja , ili oboje , a to će imati pozitivan učinak na metabolizam . Screenshot Screenshot Screenshot zelenog čaja

Zeleni čaj ima učinak topline za proizvodnju na tijelu , povećava tjelesnu sjedi proizvodnje toplinske energije za tri ili četiri posto . Mnogi ljudi misle dakofein u zelenom čaju jerazlog za to , jerčaj povećava energiju kada ga piti , ali zapravo možete piti kofein -free zeleni čaj i uživati ​​isti učinak . To je zapravo katehin polifenoli pronađeni u zelenom čaju koji se vjeruje da utječe na to kako tijelo koristi norepinefrin -kemijski odašiljač nalaze u živčanom sustavu - . Povećati kaloričnu spaljivanja i metabolizam

Kelp

Kelp sadrži jod i preteče od štitnjača aktivnih hormona koji kombiniraju kako bi povećali svoju bazalnu ( odmorište ) metabolizam i poboljšati sposobnost tijela da metabolizira masnoće . U istraživanju provedenom u razdoblju od 60 dana, Carole Fisher i Gillian Slikar je utvrdio da , iako je uzimanje morska trava nije pokazao da će biti od koristi za nekoga bez jasnog problema sa štitnjačom , to bi moglo pomoći nekome u potrebi za štitnjače - korist biljke . Za metaboličke potrebe , to će potvrditi njegovu uporabu za nekoga čiji metabolizam problemi su povezani s štitnjače , kao što su mnogi .