Neti Nos čišćenje

praksa " neti " ( također se spominju kao " Jala neti " ) jedio kulture u Indiji već stoljećima , ali je postao dio rutine održavanja zdravlja ljudi diljem svijeta . Prema eHealthMD , sinusna problema vezanih utjecati na oko 37 milijuna Amerikanaca , što je rezultiralo u najmanje 13 milijuna posjeta liječniku svake godine . Neti nosa čišćenje jeumirujuće , tretman za pročišćavanje koji se izvodi " neti pot " sačuvati sinuse čisto i jasno od iritacije . Neti Pot

Neti Pot jemali kontejner , ispunjen s toplom morskom vodom , koji se može koristiti kao alat za navodnjavanje za ispiranje nazalnih prolaza . Iako je normalno prokuhanu vodu iz slavine u kombinaciji sa soli može se koristiti u neti pot , prije pomiješaju fiziološke otopine su također dostupne na lokalnoj ili online ljekarne ili u trgovinama zdrave hrane .
Neti Proces

Inače , sluz i sitnih dlačica koje vaš nos hvatanje sitne čestice i bakterije , kao i prljavštine , a sluz ih ponese kad ga izbaciti ispuhivanjem nosa . Nažalost , često je nemoguće u potpunosti riješiti svoje nos tih iritansa s jednostavnim tkiva . U mnogim slučajevima , alergena i tvari koje su ušle u nos će ostati tamo , zarobljeni u sluzi sluznice , ponekad što ste bolesni . Ali kada koristite neti pot ,topla slana voda teče kroz vaše sinusa i temeljito ispire ove nečistoće.
Nos čišćenje

neti nosa postupak čišćenja provodi se pomoću neti pot sipati morska rješenje u jednu od svojih nosnica kao tvoja glava je nagnuta na stranu , omogućujući mu da teče preko unutarnjeg mosta svog nosa i iz druge nosnice . Ne zaboravite disati kroz usta , a ne vaš nos . Prebaciti na drugu nosnicu , i ponoviti .

JalaNetiPot.com sugerira da je ova tehnika se mora savladati za dovršetak neti navodnjavanje ispravno . To će potrajati praksu , ali na kraju ćete biti u mogućnosti da provede postupak ne dopuštajući bilo od tečenju unatrag ili niz grlo .
Praksa čini savršenom

kad Neti nosa čišćenje se izvodi iz prvih nekoliko puta , možda ćete primijetiti peckanje (kao kad ste dobili vodu u nos ) , a obično ćete moći kušati slanoj vodi . Srećom , praksa čini savršenom , a nakon što su savladali metodu , više nećete osjećati te osjete . Umjesto toga , nećete osjetiti ili okusiti ništa uopće . U stvari , kada neti je učinio ispravno ,toplina u slanoj vodi putujući kroz sinusa je praktički nemjerljiva .

Opreza

Prema Neil Med Pharmaceuticals, Neti pot nikada ne smije koristiti ako imate unutarnji upalu uha ili sinusima potpuno su blokirani od strane zagušenja . Budite sigurni da provjerite temperaturu vode prije nego što počnete navodnjavati. Slana voda koja je prevruće da će spaliti , a vi svibanj zahtijevaju liječničku pomoć . Neti nosa čišćenje treba provoditi ne manje od 1 sat prije spavanja kako bi se smanjio rizik od gutanja bilo fiziološke otopine preostalog u nosu .