Vrste dubokih tkiva masaža

Većina ljudi se slažu da je bilo koja vrsta masaža će im odgovarati u redu , ali masaža dubokog tkiva je postao popularan jer je izrađen posebno za liječenjesorest i uskom mišića . Dakle, bez obzira na vrstu bolesti ili umora ste suočeni , tu jespecifična vrsta masaže dubokog tkiva kako bi vam odgovarati savršeno. Neuromuskularna terapija

Neuromuskularna duboki masaža koristi specijalizirane za masažu potezima odvojiti mišićnog tkiva kako bi se utvrdili i dijagnosticirali područja izgrađeno ožiljnog tkiva ili mliječne kiseline . Prema licencirani masaža terapeut Crystal Scott , neuromuskularna masaža terapija jeintenzivan oblik masaže s koncentracijom na jednom određenom dijelu tijela . " Duboko terapija tkivo jesavršena terapija za sportaše , svatko tko je fizički aktivan ili netko tko radi ponavljajući aktivnosti , " kaže ona . " To može biti korisno za mladog sportaša , ili čak starica koja radi pletivo i stavljajući joj mišiće kroz istom pokretu . "
Trigger točka terapija

Kada se otkrije priraslica duboko u mišićima , trigger point terapija se koristi za ublažavanje napetosti i promicati bolju cirkulaciju . Trigger točka masaža uključuje primjenu medij do jak pritisak na jednom mjestu za sve dok 30 sekundi . Kontinuirani pritisak se dijeli zagušenja, ožiljak tkiva ili mliječne kiseline u cijelom tijelu . Trigger točke mogu se predstaviti kao tupa ili oštra bol , iglama , trnci ili čak i mučnina, bol u uhu ili zamagljen vid . Kada se nalaze u mišićnih vlakana , vezivnog tkiva i dubokim ligamenata , ove okidač bodova može širiti na druge dijelove tijela i izazvati glavobolje ili hip stezanje . " Trigger točka terapija može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s neuromuskularnim terapije ", kaže Scott . " To je vjerojatno jedan od najučinkovitijih terapija vani da većina ljudi ne zna o tome . Netko dobiva glavobolju i odmah uzima tabletu za pomoć , ne misleći da bi to moglo bitidublja , mišićna uzrok . " Povišeni krvni i limfni protok također pomažutijelu izliječiti brže i izbjegli nakupljanje ožiljnog tkiva ili mliječne kiseline u mišićima .
Rolfing

Prema Rolfa Institut za strukturnu integracije , Rolfing jesustav palpacija , diskriminacije i integraciju tijela, sastav tkiva i mišića . Stvorio dr. Ida P. Rolf je prije više od 50 godina , Rolfing reorganizira vezivnog tkiva . To je slično masaža dubokog tkiva u tome što potiče bolje držanje , ublažava bol , smanjuje napetost u tijelu , povećava energiju i pomaže spriječiti ozljede . Kao neuromuskularnim ili Trigger točka terapije , Rolfing je koristan za sportaše , plesače i one koji doživljavaju bolove u mišićima u jednom ili više određenih područja .