Što kontrolira pH u tijelu

?PH stanje ljudske krvi je jedan od najvažnijih biokemijskih stanja u ljudskom tijelu . Kako bi se zadržala pravilan pH ravnotežu ,tijelo će se uplate i isplate minerale iz kostiju , tekućine ili mekih tkiva . Hrana , lijekovi , stres i voda utjecati i kontrolirati pH ravnotežu .
Opis

pH razina kontrolirati brzinu tjelesnih biokemijske reakcije . Pojam " pH " stoji za "potencijalni vodika ", što jestupanj koncentracije vodikovih iona u nečemu . Više neuravnotežena pH razine ,to je vjerojatnije da će biti osjetljiv na bolesti . Osjećate se umorno , letargično ili općenito loše , najčešći su simptomi neuravnoteženim pH . Osim toga , ako je pH razina postala bi kisela , što može biti na rizik za acidoze , povećana kiselost u krvotok .
PH skala

pH skala ide od 0 do 14 s 7.0 predstavlja neutralan . Vrijednosti 0-6,9 predstavljaju različite stupnjeve kiselosti , dok su vrijednosti 7,1-14 predstavljaju različite stupnjeve lužnatosti . Na primjer , vrlo je kisela 0,3 i 13,8 je visoko lužnata . S druge strane , 6.7 je blago kisela i 7.8 je blago alkalna . Ljudsko tijelo pokušava održati alkalno pH ravnotežu 7,4.
Dijetalna uzrokuje

Sva hrana utječe na tjelesnu pH ravnotežu . Namirnice su klasificirana kao alkalna ili kisela , ovisno o tome kako oni utječu urina pH razine . Akohrana povećava kiselost urina , on se klasificira kao kisela . Akohrana povećava lužnatost urina , on je klasificiran kao alkalna . Kisele namirnice uključuju meso , jaja i mliječnih proizvoda . Alkalne namirnice su voće i povrće .
Drugi uzroci

Probiotici , zdrav bakterija obično nalaze u mliječnim proizvodima kao što su jogurt i kiselo vrhnje , stvaraju kiseli okoliš u probavnom trakta . Osim toga , antibiotici, mineralni dodaci, vitamini i antacidi također može utjecati na pH urina .
Voda

Mekana voda i destilirana voda kisela , što uzrokuje pH razina padati . Tvrda voda i mineralne vode , s druge strane , su alkalizacijsko zbog mineralnog sadržaja . Stoga tvrde vode uzrok pH razina vode i mineralnih rasti .

Alkalnih namirnica

agrumi osim naranče , lubenica , mango, papaja , šparoge , luk, sokovi od povrća , peršin , špinat, brokula , češnjak, ječam , dinje , grožđe , jabuke , kruške, kivi , bamija , tikvice, mahune , repa, celer , zelena salata , tikvice , slatki krumpir, quinoa , proso , leća, divlja riža , kukuruz , banane , trešnje, ananas , breskve , avokado , mrkva, rajčica , gljive , kupus, grašak, cvjetača , repa , masline, ulja , kokosa, kesten, lješnjaci i kozji sir su alkalne namirnice .

kisele hrane

grah , šljive , izvagati sokovi , precizirao brašno i kruh , smeđa riža , iznutrice kao što su jetra, hladnu vodu ribe kao što su bakalar , jaja , sjemenke sezama , sjemenke suncokreta , kukuruzno ulje , punomasni mliječni proizvodi, margarin , krumpir, grah , mornarice grah, konzervirano voće , zob , pecans , indijski oraščić , kava , vino , perad , janjetinu , sirovi mliječni proizvodi , većina začini , borovnice , brusnice , suhe šljive , pšenične proizvode , govedina , svinjetina , školjke , sladoled , kikiriki , pivo i alkohol su namirnice koje uzrokuju pH sredstva da se više kisela .