3. Dan Liquid Detox

Ostati zdrav u današnjem svijetu konzervirane hrane , konzervansa i visoke fruktoza kukuruza sirup može biti izazov . Iskušenja nastaju i toksina i nečistoća uvijek će se izgraditi u vašem tijelu . Trodnevni tekućine detox program može ićidug put prema uklanjanja tih nečistoća , povećanje obnovu stanica i poboljšava imunološki sustav . S pravom pripremu , detox agenata i okom za prehranu i zdravlje , bit će vam bolje osjeća nego što možete sjetiti . Priprema

Budite sigurni da ste spremni za tekuće detox . Morate biti fizički fit i imati ozbiljne zdravstvene probleme . Tekućina detox može staviti naglasak na svoje tijelo , pogotovo ako su pothranjene ili imaju kronične bolesti kao što su rak , bolesti bubrega ili jetre , ulceroznog kolitisa , nedostatka željeza ili anemije . Srpski

ulagati u posudu i držati ga opskrbljena s tekućim hranjivim tvarima (poput soka ili proteinski shake ) i sa sobom u svakom trenutku . Kad pogodio žudnje , okrenuti u posudu .


Detox Agenti

popiti jednu čašu tople vode sa sokom od limuna kad se probudite . To će potaknuti vaše želučane sokove i pomoći s probavom . Uzmite dvije doze bubrega i jetre tonik u razdoblju od tri dana . To može uključivati ​​kamilice ili komorača čaj, čisti sok od povrća poput mrkve ili cikle , ili peršin ili žuti čaj . Budite sigurni da piti osam 8 oz . porcije vode svaki dan . Popiti šalicu biljnog čaja prije spavanja .
Prehrana

piće proteina trese , zdravstvenih trese i komercijalne zamjene tekućih obroka kako bi dobili svoju dnevnu dozu proteina ( da ne spominjem mnoge druge hranjive tvari ) . Ostali dobri izvori proteina su non-fat mlijeko i meso juhu . Također možete uzeti solidnu vitaminske dodatke, razbiti brzo i neće ometati detox program tekućine . Voćni sok je visoka je hranjiva , ali pazite da se konzumiraju vrste s niskim količinama šećera i drugih dodataka . Također možete pokušati tekućinu ( ili prah koji se otapa u tekućem ) vlakno dodataka .