Kako to Jasan tijelo od toksina

U posljednje vrijeme , detoksikacija je postalaglavna praksa koristi za poboljšanje zdravlja i vitalnosti . To je zbog ljudi sve više svjesni štete koju nakupljenih toksina može učiniti za ljudsko tijelo . Toksini mogu učiniti vaš metabolizam spor i staviti svoje tijelo u opasnosti od niza ozbiljnih bolesti poput raka . U cilju pomoći očistiti tijelo od toksina , određene organe u tijelu moraju obavljati na optimalnu razinu . Vi bi također trebali postati svjesni i oprezni o tome što jedu , piju i izložiti svoje tijelo da . Upute Screenshot
1

Započnite dan s jetre i bubrega tonik . Tijelo je glavni detoksikacija mehanizmijetre i bubrega . U današnjem modernom svijetu , mi smo izloženi toliko otrova da ovi organi pate i ne funkcioniraju na optimalnoj razini . Jednostavni , domaće tonika poput mlake vode pomiješane s limunovim sokom ili jabučnog octa uzeti prva stvar u jutro će vratiti optimalnu funkciju . Voda i limuna prva stvar ujutro će također promovirati redovite stolice koja je ključna za toksin eliminacije .
2

izbjegavati prerađenu hranu i pića . Ne konzumiranje hrane i pića s aditiva i konzervansa je neophodno kako bi tijelo održali svoje detoksikacija napore . Posjeta hrane oznake pažljivo i kada kupnju namirnica . Uravnotežena prehrana koja uključuje svježe voće, povrće i cjelovite žitarice će vam pomoći očistiti toksina prilikom uspostavljanja svoje tijelo urođenu prirodnu ravnotežu . Hrana bogata vitaminom E , kao što su sjemenke suncokreta i bademi su izvrsni kako bi se ubrzao proces čišćenja . Omega dio masnih kiselina , DHA također igra važnu ulogu u membrane popravak i popravak sinapsi . Uzmite 200 mgdnevno kako bi podržao svoje detox napore .
3

Get probavnu očistiti . Crijevna očistiti , također poznat kao debelog crijeva očisti , može se koristiti na istoj razini iz naseljenih toksine iz probavnog trakta . Možda se nakupila broj toksina u crijevima i debelom crijevu tijekom godina , pogotovo ako imate povijest zatvor . Tijekom procesa ,certificirani terapeut kolona koja će umetnite jednokratnu spekulum i cijev priključenu na debelo crijevo hidroterapija jedinici za crpljenje vode kroz rektum i na debelo crijevo . Pitajte liječnikom akocrijevna očistiti je prava stvar za vas .
4

koristiti kemijsko -free proizvode za čišćenje . Komercijalni proizvodi za čišćenje su vrlo otrovni . Ti toksini zadržavaju u zraku, a još uvijek se apsorbira u tijelu dugo nakon što završite čišćenje . Odlučite se za pranje i čišćenje koji koriste ne- otrovne sastojke poput eteričnog ulja limuna , octa i sode bikarbone . Drugo rješenje je da napravite svoj vlastiti prirodni čišćenje kit s tim stavkama . Ocat je prirodni dezinficijens i mogu se koristiti za čišćenje stakla . Pečenje soda će napustiti vaš kada čisto i eteričnog ulja limuna može se koristiti kao blagi višenamjensko čišćenje koja se može koristiti i na površini drveta .
5

Ispraznite pluća od toksina dnevno . Deep vježbe disanja pomoći pluća izbaci izre toksine iz tijela . Disanje je također prenosi kisik do svih stanica u tijelu koji potiče staničnu detoksikaciju . Duboke vježbe disanja mogu se obavljati u bilo koje vrijeme , čak i kada se vozite na posao . Prvo , pobrinite se da se udobno sjedi i ravno . Izdahnite potpunosti kroz usta . Zatim , s rukama na trbuhu disati u vrlo polako kroz nos . Ruke će se guraju se na svaki udisati i gurnuo unutra jedni izdahnuti ako to pravo . Ponovite ove korake 10 puta , po mogućnosti u jutarnjim satima ili neposredno prije odlaska u krevet .