O Anti - Starenje prirodnih dodataka
Anti - aging prirodni dodatak učiniti više nego poboljšati izgled . Oni također mogu pomoći u borbi učinke tijela koji mogu uzrokovati ozbiljne bolesti i stanja . U dodataka koji su dostupni u obliku tableta , u roku multivitamine , a kreme i losione . Neka vaš liječnik znati na kojem dodataka koje uzimate tako da on ili ona može provjeriti za bilo kakve reakcije mogu imati s lijekova na recept . Vitamin E
Vitamin E ječest sastojak u anti - aging kreme i losione zbog svoje sposobnosti da pomladiti suhu kožu . Ona također pomaže zaustaviti slobodne radikale od štetnih stanica .
Vitamin B
Vitamin B je pokazala u borbi protiv stresa , faktor koji može intenzivirati zajedničke simptome starenja .
Folna kiselina
Prema Nacionalnom institutu za starenje studiji , kiselih borbe folne oba Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest . Istraživanje je pokazalo dadijeta s niskim folnom kiselinom dovela do visoke razine homocisteina , što udvostručuje rizik od razvoja Alzheimier i Parkinsonove .
Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najjačih antioksidansa . To može pomoći preokrenuti štete uzrokovane slobodnim radikalima .
Omega 3 riblje ulje
Omega 3 riblje ulje bori učinke omega 6 masti , koje se zna da uzrokuju bol i upala u zglobovima .
Kalcij i magnezij dodataka
Kada dođete do srednje dobi , vaše tijelo gubi svoju sposobnost za pohranu kalcija , što je neophodno za održavanje zdrave kosti . Uzimanje kalcija je neophodno zadržati kosti postaju krhki . Magnezij pomažetijelu apsorbirati kalcij , što je razlog zašto bi trebali biti zajedno .
