O Anti - Starenje prirodnih dodataka
Vitamin E ječest sastojak u anti - aging kreme i losione zbog svoje sposobnosti da pomladiti suhu kožu . Ona također pomaže zaustaviti slobodne radikale od štetnih stanica .
Vitamin B
Vitamin B je pokazala u borbi protiv stresa , faktor koji može intenzivirati zajedničke simptome starenja .
Folna kiselina
Prema Nacionalnom institutu za starenje studiji , kiselih borbe folne oba Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest . Istraživanje je pokazalo dadijeta s niskim folnom kiselinom dovela do visoke razine homocisteina , što udvostručuje rizik od razvoja Alzheimier i Parkinsonove .
Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedan od najjačih antioksidansa . To može pomoći preokrenuti štete uzrokovane slobodnim radikalima .
Omega 3 riblje ulje
Omega 3 riblje ulje bori učinke omega 6 masti , koje se zna da uzrokuju bol i upala u zglobovima .
Kalcij i magnezij dodataka
Kada dođete do srednje dobi , vaše tijelo gubi svoju sposobnost za pohranu kalcija , što je neophodno za održavanje zdrave kosti . Uzimanje kalcija je neophodno zadržati kosti postaju krhki . Magnezij pomažetijelu apsorbirati kalcij , što je razlog zašto bi trebali biti zajedno .