Kako kontrolirati Lipids Naravno

riječ " lipida " doslovno znači masnoće . Masnoće u krvi povezane su sa srčanim bolestima , broj jedan uzrok smrti za Amerikance . Kolesterol i trigliceridi su dvije vrste masnih tvari koje se kreću kroz krvotok u protein - uvukla paketa nazivaju lipoproteini . Tijelo proizvodi dobrog kolesterola , međutim ,prehrana bogata zasićenim mastima je u velikoj mjeri kriv za lošeg kolesterola , što može naškoditi srce . Tijelo proizvodi trigliceride , kada smo konzumirati velike količine ugljikohidrata, proteina ili alkohola . Idealna razine lipida u krvi su kolesterol , na ili ispod 200 mg /dl . i triglicerida na manje od 150 mg /dl . Iako lijek može preporučiti , lipidi može kontrolirati , naravno , kroz prehranu i vježbanje . To je ono što vam je potrebno
Planner
Pen Screenshot papiru Screenshot obuća
2. - 5 £ ručni gramature