Prirodni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka

Visoki krvni tlak jestanje u kojem se krv gura protiv vaše arterije presnažno . Promjene u načinu života , kao što su gubitak težine; izbjegavanje alkohola , pušenje , sol i prerađene hrane; smanjenje stresa; i vježbanje može sniziti krvni tlak . No, ponekad promjene u svom životu nisu dovoljni . Lijekovi je na raspolaganju za pomoć u snižavanju krvnog tlaka , ali to može imati nuspojave kao što su glavobolja , nadutost, depresije , problema sa spavanjem , vrtoglavica , zatvor, suha usta , pospanost i problema s pokretanjem erekciju . Mnogi ljudi pokušavaju prirodni lijek za niži krvni tlak prije početka lijek . Dodaci

vitamina i mineralnih dodataka su sigurni i može sniziti razine homocisteina . To uključuje kalija i magnezija ( koji također pomažetijelu dobili osloboditi od viška soli ) , kalcij, folnu kiselinu (jedan od vitamina B ) , vitamin C, vitamin E i aminokiseline taurin , arginin i L - karnitin . Smetnje prirodne namirnice koje sadrže te vitamine i minerale može pomoći u smanjenju krvnog tlaka .
Grožđa sjeme

sjemenki grožđa ekstrakt potiče enzim u vašem tijelu zove dušikov oksid koji štiti vašu srce i čuva arterije fleksibilan . Doza od 150 do 300 mgdnevno smanjuje sistolički i dijastolički krvni tlak .
Hibiscus Ekstrakt

Hibiscus jemala stabla sa svijetlim cvijećem punoj minerala i hranjive tvari . Ona ima voćni okus koji je dobar kao i toplom i hladnom čaja . Hibiscus čaj proširuje krvne žile i povećava količinu urina proizvedene kako bi se smanjiti volumen krvi . To jeista stvar krvni tlak medicina ne, ali pijenje čaja hibiskusa ne vam dati nuspojave . Oko 16 unce hibiskusa čaj ima učinak od 25 mg krvnog tlaka medicine .
Omega 3

Riblje ulje sadrži DHA, omega-3 kiselina koja razrjeđuje krv i smanjuje rizik od ugrušaka . Laneno ulje također sadrži te snižavanje krvnog tlaka kiseline . I riblje ulje i laneno ulje su dostupni u tekućim oblicima , kapsula , ili hrane . Pratite upute na spremniku za doziranje upute .
Glog

Korištenje gloga smanjuje dijastolički krvni tlak , osobito u bolesnika koji imaju tip 2 dijabetes . Glog širi krvne žile i smanjuje otpornost na protok krvi .
Peršin i češnjak

Peršin poboljšava protok krvi kroz arterije i vene . Češnjak također može sniziti krvni tlak , smanjivanjem zgrušavanje , a snižava kolesterol kao dobro. Savjetujte se s liječnikom ako koristite zgrušavanja krvi kako bi bili sigurni pomoću češnjak neće izazvati negativne učinke .
Upozorenje

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo prirodno snižavanje krvnog tlaka lijekovi . Ako vaš liječnik misli da bi trebali uzeti lijekove na recept , to je zato što on zna prednosti su veći od rizika od nuspojava . Trebali bi pratiti vaš krvni tlak redovito kako bi bili sigurni da će ostati na sigurnoj razini .