Kako spriječiti loša probava Naravno

Acid probava može biti bolno i neugodno . Lijekovi za loša probava olakšanjem su dostupni , ali može dobiti skupo ako se koriste na redovnoj osnovi . Evo nekoliko načina na koje , naravno, može spriječiti kiseline probavne smetnje u grlu i želucu . To je ono što vam je potrebno
sode bikarbone
Voda
jastuk
Prikazati više uputa Screenshot
1

jedu dosljedne obroke raspoređeni redovito tijekom dana . Jedan od najboljih načina za liječenje loša probava je da ne dopustite velike količine koncentriranih kiselina izgraditi u vašem želucu . To se događa kad idete duga razdoblja bez jede nikakvu hranu . Dakle, umjesto da jede jedan ili dva velika obrokadnevno , jesti 3 ili 4 obroka raspoređeni ravnomjerno .
2

piti žličicu sode bikarbone pomiješane u čaši vode nakon obroka visoka u kisele hrane da znaš sklon da vam kiseline probavne smetnje . To pomaže neutralizirati kiseline u želucu , naravno, vas i spriječiti bilo peckanje u grlu i želucu .
3

Pobrinite se da jedete hranu sa svih lijekova koje uzimate . Puno ljudi se refluks kiseline probavne smetnje kada su ignorirati naljepnice droge prilikom uzimanja lijekova . Bilo što od aspirina za lijekove na recept može uzrokovati probavne smetnje kiseline ako se upute na oznaku ignorirao .
4

Izbjegavajte jesti namirnice koje imaju tendenciju da vam kiseline probavne smetnje . Uglavnom hrana s visokim sadržajem kiselom su ono što uzrokuje kisele probavne smetnje . Začinjena hrana također suvodeći suradnik . Međutim svaka osoba drugačije reagira na pojedine namirnice . Dakle, u pravilu , izbjegavati namirnice koje znate da vam dao probleme u prošlosti .