Svjetlo terapija za Sezonski afektivnog poremećaja

sezonskog afektivnog poremećaja jeozbiljan tip depresije koja se javlja tijekom zime kada ima manje ljetnog vremena . Nedostatak sunčeve svjetlosti čini se da igraju veliku ulogu u razvoju sezonskog afektivnog poremećaja. Svjetlo terapija za osobe koje pate od sezonskog afektivnog poremećaja može imati brojne prednosti . Što je terapija svjetlom ?

Svjetlo terapija uključuje izlaganje pacijenta na umjetnu bijela dana u trajanju od najmanje 20 minuta dnevno . Umjetno svjetlo može se dobiti putem posebnih žarulja ili strojeve .

Svjetlosne terapije kaoantidepresiv

Nacionalni institut za mentalno zdravlje je izjavio da terapija svjetlom djeluje kao ne - kemijski antidepresiv kod pacijenata koji pate od sezonskog afektivnog poremećaja.
Reset cirkadijurni ritmovi

Kad ljetnog vremena smanjenje ,pojedinci spavanje-buđenje ciklus , poznat kao cirkadijurni ritmovi , može biti poremećen . To može doprinijeti depresije osjeća osoba koje pate od sezonskog afektivnog poremećaja. Svjetlosna terapija može prevariti tijelo u misle da je još uvijek svjetlo izvana , imajući cirkadijurni ritmovi stabilna .
Smanjenje razine melatonina

Kada su razine ljetnog vremena smanjenje , melatonina u mozgu povećati , što dovodi do depresije . Svjetlosna terapija može pomoći spriječiti ovu val na razinu melatonina i smanjiti depresiju .
Sprječava uporabe lijekova

Iako antidepresivi mogu pomoći u nekim pojedincima s Sezonski afektivnog poremećaja , ne svih bolesnika su u mogućnosti da se ove vrste lijekova sigurno . Svjetlo terapija jeizbor za trudnice, dojilja , i druge pojedince za koje uzimanje antidepresiva moglo biti štetno .