O Holistički liječenju raka

zagovornici Holistički zdravstveni prihvaćanje osobne odgovornosti za zdravlje i jačanje tijela prirodnu sposobnost da se izliječi . Ona pogleda fizičko i mentalno zdravlje kao usko povezani i jednako važni u borbi protiv bolesti . Holistički liječenja raka uključuje različite životne navike kao što su prehrana , vježbe navike i ritam spavanja , što sve može uvelike poboljšati sposobnost tijela da se bori protiv bolesti . Zdrava prehrana

Smetnje zdrave prehrane je jedan od najvažnijih koraka u sprečavanju ili borbe s rakom . Dr. Lorraine Day ,ortoped i liječnik specijalist za alternativnim terapijama , koji se uspješno liječi svoju raka dojke invazivna s prehrane i vježbe , vjeruje da kad jedete je jednako važno kao i ono što jedete . Na primjer , ona vjeruje da je voće i povrće treba konzumirati u velikim količinama , ali ne u istom obroku . Crveno grožđe , koji sadrže u borbi protiv raka spojeva poznatih kao resveratrol , ne treba jesti u isto vrijeme kao i bilo koje druge hrane .

Foods kako bi se izbjeglo

uklanjanju određenih namirnica iz prehrane je također bitan u borbi protiv raka . Dr. Dan snažno zagovara izbjegavanje šećera , kave i alkohola . Nemojte jesti procesirana ili rafiniranih namirnica poput bijelog kruha ili tjestenine , junk food ili pržene hrane . Iako je dr. Dan upozorava da ne jede meso ili previše proteina , neki prirodni zdravstveni djelatnici su u korist usvajanja prehrane koji je specifičan za svoje jedinstvene prehrambene tipa. Dr. Josip mercola ,osteopathic liječnik obučeni u tradicionalne i prirodne medicine , smatra da svatko pripada jednoj od tri glavne vrste: proteina , ugljikohidrata , odnosno mješovitih , i daoptimalna prehrana za svaku osobu ovisi o ovoj klasifikaciji . Njegova web stranica nudi informacije o različitim tipovima tijela i resursa za utvrđivanje svoje najbolje osobne prehrane .
Balansiranje masnih kiselina

dr. Mercola vjeruje da zajednički faktor za rast stanica raka jeneravnoteža omega -3 i omega - 6 masnih kiselina . Iakoideja omjer omega- 6 omega - 3 masne kiseline je 1:1 , većina Americas ima omjer između 20:1 i 50:1 , ostavljajući osobe u opasnosti od bolesti . Omega - 6 masti se lako dobiva iz hrane , a najbolji izvori omega - 3 masnih kiselina su riblje ulje ili ulje jetre bakalara dodataka . Kako bi smanjili unos omega-6 masnih kiselina , dr. mercola preporuča izbjegavanje ulja kao što je suncokretovo , kukuruza , soje , šafranike ili uljane repice , kao i konzumiranje trave - hranjena ili free-range govedina umjesto tradicionalno podigli zrna - fed govedinu .

Tekućine

dr. Dan napominje da dehidracija može dovesti do fizičkih i psihičkih problema koji su često dijagnosticirao kao druge zdravstvene probleme . Za optimalno zdravlje , piti puno izvorske vode ili destiliranom vode dnevno . Također piti crni čaj i zeleni čaj, koji sadrži antioksidanse i polifenole koji inhibiraju rast stanica raka . Prilikom odabira čajeve , tražiti čajeva koji su bez fluorida ili drugih štetnih kemikalija , te odaberite čajeve koji su kofein besplatno . Dr. Dan također preporučuje pijenje osam čaša svježeg soka od mrkve dnevno .

Ostali faktori za borbu protiv bolesti

I dr. Day i dr. Mercola Preporučujem uzimajući puno vježbe , održava redoviti raspored spavanja , i izbjegavanje toksina kao što su pesticidi , kućanskih kemikalija i zagađenja zraka . Trošiti vrijeme na otvorenom i redovitim izlaganje suncu može povisiti razinu vitamina D , koji pomaže u obrani od raka . Iako je uvriježeno preporučuje nošenje krema za sunčanje na otvorenom , dr. mercola vjeruje da većina kreme za sunčanje sadrže opasne kemikalije te treba izbjegavati . On preporučuje ograničavati vašu izloženost suncu kako bi se spriječilo izgaranje .