Kako Naravno da alkalize svoje tijelo

Briga za vaše tijelo prirodno sprječava bolesti i bolesti . Jedan od načina da to učinite je da se osigura vaše tijelo nije previše kisela . Većina Amerikanaca slijediti vrlo kiselu hranu . Alkalize svoje tijelo , naravno da ga vrati u stanje zdravlja i blagostanja . Upute Screenshot
1.

Kiselina alkalne Test

Prije pretpostavljamo vaše tijelo treba alkaliniziraju , svakako treba napomenuti da je test kako bi se utvrdilo kiselina /alkalni stanje vašeg tijela . Lakmus papir , koji je široko dostupan u trgovinama zdrave hrane , će vam reći vaš točan pH razine . Možda ćete se sjetiti lakmus papir iz testiranje kiselosti u školi .

Kidanje malu trakicu papira i stavite ga pod jezik za nekoliko sekundi . Normalna razina pH za slinu je između 7,0 i 7,4. Brojevi ispod te kiselo. Broj je gore to su alkalna . Lakmus papir dolazi s bojom kodirane grafikonu je to odredio numeričku pH vrijednost , ovisno o bojipapira okreće . Uskladite svoj ​​papir s bojom kodirane grafikonu .
2

Dijeta Naravno da alkalize svoje tijelo

Kao što je spomenuto , većina ljudi će se naći oni trebaju alkalize svoje tijelo . Promjena prehrane jenajučinkovitiji način da to učinite . Postoje hrane ljestvice koje objašnjavaju koje namirnice uzrokuju vaše tijelo postati kisela ili alkalna . Ove karte su široko dostupni online i postoje veze u odjeljku resursa u nastavku . Ako pogledate ove prehrambene ljestvice ćete primijetiti uzorak . Kuhana i obrađena hrana uzrokovati vaše tijelo postati kisela . Masna hrana , kao što su meso i mliječni proizvodi uzrokuju vaše tijelo postati kisela . Većina ljudi pretpostavljaju kisele namirnice poput rajčica i limuna učiniti vaše tijelo kiselo , ali to je sasvimsuprotno . Rajčica, limun i ostale namirnice smatraju kisela će alkalize svoje tijelo . Sirovo voće i povrće jenajučinkovitiji način da se , naravno, alkalize svoje tijelo .

Zbog svježe , sirovo voće i povrće alkalizetijelo cijeđenje je čest način da alkalize prirodno . Cijeđenje također pomaže da dobijete enzime vaše tijelo treba alkalize . Konzumiranje više orašasti plodovi i sjemenke za proteina i manje mesa i masti također će pomoći vašem tijelu da se alkalize .
3

Voda se alkalize vaše tijelo

Dovoljan unos vode pomoći će očistiti svoje tijelo tijekom pokušaja alkalize prirodno . Budite sigurni da ste pili dovoljno filtriranu vodu ! Prirodni lijek koji radi dobro kada pokušavate alkalize tijelo je dodati sok od limuna na svoju vodu i piti tijekom dana . Izbjegavanje kisele hrane i pitke svježeg limuna u vodi tijekom dana će alkalize svoje tijelo brzo !
4

Bilje i dopunama Naravno alkalize Your Body

čičak , mišjakina , kalija i magnezija bilja i dodataka koju svibanj želite uzeti u obzir da alkalize svoje tijelo .