Što , naravno, može proizvoditi više testosterona ?

Hormon testosteron sudjeluje u brojnim ključnim funkcijama unutar muško tijelo . Uz potporu plodnost i seksualno zdravlje , testosteron je bitan za snagu mišića i anaboličkim djelovanjem . Nekoliko biljni spojevi i dodaci prehrani može malo povisiti razinu testosterona . Saw Palmetto

Drugs.com izvještava da jepopularna biljka saw palmetto podiže razinu testosterona u muškaraca . Saw palmetto je uključena u mnogim biljnim formula dizajnirana za podršku zdravlje prostate i seksualne reakcije .
Tongkat Ali

Prema izvješću objavljenom u medicinskom časopisu 2003 Phytomedicine ,afrodizijak Tongkat Ali povećana razina testosterona kod muških štakora .
Babin

popularna alternativa anaboličkim steroidima , Babin zub može pomoći da se poveća snagu mišića i seksualnu vitalnost . Međutim ,list Ethnopharmacology izvijestio da je u 2005 ima samo zanemariv utjecaj na razinu testosterona .
Cink

cink ,važan mineral u ljudskoj prehrani , pomaže regulira proizvodnju testosterona . Dodataka koji sadrže cink može povećati razinu testosterona kod nekih ljudi , osobito onih s dijagnozom mineralnim nedostatkom .
Kamenice

Sydney Morning Herald izvijestio je u ožujku 2005 da kamenice , tradicionalno povezana s plodnošću , sadrže dva rijetka aminokiseline koje povećavaju razinu testosterona kod muškaraca . Kamenica i dagnji su takođerodličan izvor cinka .