Kako koristiti sjemenki grožđa za hipertenziju

Hipertenzija jetakozvani tihi ubojica . To utječe i do jedan od svakih troje Amerikanaca . Kao ozbiljan u nevolji kao što može biti , on zaslužuje da ga se tretira - i nadamo se spriječiti - s pažnjom i marljivošću . Iako nijerješenje samo po sebi , nedavna istraživanja su pokazala da sudnevni dodatak od grožđa ekstrakt sjemenki može pomoći sniziti visoki krvni tlak . Upute Screenshot
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome da li sigurno mogu uzeti grožđa sjeme izvaditi . Iako se smatra sigurnom , grožđa sjeme izvaditi mogli komunicirati s drugim lijekovima ili bilja možda se uzimaju . A za one alergične na grožđa , ekstrakt sjemenki grožđa je još uvijek u stanju izazvati alergijsku reakciju .
2

nabaviti ekstrakt grožđa u kapsuli , tableta ili tinktura obrasca . Ovi proizvodi trebaju biti standardizirani na ono što se zove `s 95 % OPC sadržaj , gdje OPC zalaže za " oligomernih proantocijanidini . "
3

Uzmite dozu 150-300 miligram ekstrakta sjemenki grožđa dnevno .
4

održavanje zdravog načina života , na vrhu bilo sjemenki grožđa režim . Prednosti koje pruža sjemenki grožđa može , u najboljem slučaju, nadopuniti odgovornu dijeta i vježbe rutinu .
5

Nastaviti uzimanje ekstrakta grožđa za najmanje četiri tjedna , prati vaš krvni tlak redovito tijekom . Usporedite krvni tlak čitanja od prije i nakon dnevne doze ekstrakta sjemenki grožđa , da vidi da li je imala ikakav utjecaj .