Bilje i eterična ulja za Namakanje se spriječiti ili ublažiti grčevi u nogama

Svjetska zdravstvena organizacija prepoznaje biljni tretmani kao najpopularniji oblik tradicionalne medicine , ističući da su mnogi red da prirodni lijekovi za rješavanje zdravstvenih problema . Namakanje u biljnim ekstraktima za ublažavanje grčeva u nogama nije ništa novo . Danas smo smiruje daleko upalu u zglobovima na isti način pacijenti drevne kineske medicine i ayurvede učinio : pomoću biljnih ekstrakata . Bilje sinonim mišića bolova uključuju Boswellia , kamfor, đumbir, mentol i eukaliptus; Ove biljke su pritisnuli ili destilirana izvesti svoje eteričnih ulja . Biljni tretmani nam omogućiti da kupi olakšanje u bocu ili bič ga sami . Mix svoju

Ako ste stajali na nogama cijeli dan , ili oporezuje svoje mišiće raditi, možda jepravo vrijeme da se primjenjuju domaće mješavinu senfa ulje i kamfor . Senf ulje je prožet soje ili biljnog ulja nakon sjemenke su zemlju; možete ga kupiti online ili na bilo prirodne hrane namirnicama . Mjera tek nešto više od jednog grama kamfora sa sedam unci gorušičino ulje , a kombiniraju se u malu staklenu posudu s poklopcem . Spremite flaširanu smjesu u suncu dok se ne rastopi kamfora i masirajte bol u zglobovima s njim svakodnevno . Kokosovo ulje je još jedan eterično ulje koje smanjuje bol u nogama.
Ljekarna Fix

Mrtvo more u Izraelu donio je i dalje donijeti , umirujuće olakšanje za posjetitelje koji potopiti u svojim magnezijem bogati vodama . Kad magnezij sulfat se apsorbira kroz kožu , opušta mišiće , privlači toksine iz tijela i uklanja mrtve stanice kože . Najbliža stvar na Mrtvom moru u svom zahodu jeEpsom soli kupka . Mnogi su se oslonili na Epsom sol upija smanjiti otekline ili odnijeti bol od modrica . Gotovo svaka ljekarna nudi Epsom soli na nominalne cijene , obično manje od 10 dolara za više od 60 unci . Srećom , svi tvoji bolovi će zahtijevati dvije šalice Epsom sol, pomiješana sa svojim bathwater .
Tražiti kestena na vaše prirodne trgovine zdrave hrane

konj kestena su porijeklom iz Grčke i Bugarske; njihovi kora, lišće i cvijeće su tretirani razne bolesti stoljećima . Ekstrakt sjemenki služi za olakšanje u probleme povezane s proširenim venama , gležanj oticanje , osjećaj težine , svrbež, i noćna nogu grčevi . Ako to ne uzgaja pravilno , taj ekstrakt može imati opasne nuspojave , tako da je važno da ga kupiti od dobavljača koji se specijalizirao u biljnim proizvodima .

Liječiti u prirodno kupalište ili Primjena ulja Izravno

Zbog svojih visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina , borage i ulja noćurka već dugo smatran upale duda i koristi se u hidroterapiju . Duge upija u kadi nisujedini način za ublažavanje bolova u zglobovima . Birch , kamilice i čempresa su učinkoviti lijekovi , a ponekad i ponudio potrošačima kao mjesto masaža terapija . Samo ga utrljajte u i osjetiti svoje bolove oseka daleko. Potražite punjeno eteričnih ulja sadrže Boswellia (poznat i kao tamjan ) , đumbir , kamfor, zeleni čaj, kurkuma i eukaliptusa . Oni imaju protuupalna svojstva koja ih čine popularni u alternativne medicine tretmane .