Biljnih dodataka koji potaknuti energije
U 2007 ,Food and Drug Administration je dobila ovlasti da nadgleda proizvodnju domaćih i stranih - made biljnih dodataka , u skladu s Mayo Clinic . Ove autoritativni ovlasti su u fazama , uz potpunu kontrolu dolaze u 2010 . Nekoliko biljnih dodataka može pomoći pojačati energiju . Međutim , važno je da oprezni prije uzimanja bilo koji dodatak . Eleuthero ( Sibirski ginseng )
Eleuthero ( Sibirski ginseng ) jegrm koji raste u Sibiru , Kini, Koreji i Japanu . Korijen biljke se obično koristi u biljnim lijekovima . Prema American Cancer Society , nekoliko istraživanja su pokazala da eleuthero može pomoći pojačati energiju . Međutim ,istraživanje nije uvjerljiv . Pregled osam kliničkih studija pokazala da su tri studije predložio da eleuthero poboljšava fizičku izdržljivost , a pet je pokazao nikakvu korist . Osim toga , pet studija koje pokazuju nikakvu korist su bili odlučni da se više znanstveno utemeljeno .
Gotu kola
Gotu kola jebiljka koja raste na Madagaskaru , Indiji , Šri Lanki , Indonezija i Južna Afrika . Listovi i stabljike biljke se obično koriste u biljnim lijekovima . Uz jačanje energije , zagovornici biljnih zahtjeva , gotu kola može smanjiti temperaturu , osloboditi zagušenja i izliječiti rak , između ostalog . Neke studije provedene na životinjama su pokazala da gotu kola može imati neke ljekovite vrijednosti , kao što ubrzava zacjeljivanje rana . Međutim , više znanstvenih istraživanja kako bi se utvrdilo djelovanje gotu kola na jačanje energiju ljudi . Ipak , mnogi ljudi , poput autora on-line biljnih dodataka vodič , www.herbal - dodaci - guide.com , vjerujembiljka bitivrijedan rejuvenator .
Maitake
maitake jejestiva gljiva koja raste u planinama sjeveroistočnog Japana . To se obično koristi kao dodatak prehrani i boriti kronični umor . Godina dug Studija procjene učinka maitake na osobe s HIV-om , provodi Douglas Schar , utvrdili da maitake poboljšana razina energije nekih sudionika . Nekoliko dodatnih istraživanja su pokazala da maitake može pozitivno utjecati na imunološki sustav . Ipak , znanstvene studije o utjecaju na maitake energije su oskudni .
