Sezam ulje lijek
Sezam ulje se koristi kao ključni kulinarski sastojak već tisućama godina . Blagotvornih učinaka na cjelokupno zdravlje su tek nedavno u nastajanju , uz lijekove za razne bolesti . To je bogata omega - 3 , omega - 6 i omega - 9 masnim kiselinama , uz snažnim antioksidansima, vitaminima i mineralima . Istraživanje je u tijeku u njezin utjecaj na dijabetes , artritis, bolesti srca i hipertenzije . Ona također ima antibakterijska svojstva , što može pružiti olakšanje od raznih bolesti . Prednosti
Neki vanjski lijekova može pomoći u liječenju bolesti kao što su kronični sinusitis , infekcije usta /bakterija , upale grla , skalp bolesti (uključujući i uši i peruti ) , suhoća rodnice (zbog menopauze ) , zajedničkim problemima , glavobolja , opekline od sunca , atletskog stopala , gljivične infekcije , suha koža , manje ozljede (posjekotine , ogrebotine , modrice ) , osip i earaches .
Taken interno , sezamovog ulja ima u izobilju prednosti također . Bogat je antioksidansima i fitonutrijenata , sezamovog ulja također sadrži lecitin , koji igra važnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti , poboljšava stanje i elastičnost krvnih žila i sprječava nakupljanje plaka u arterijama .
LIJEKOVI Screenshot Screenshot
sezamovog ulja uključuje mnoge terapijske purposes.Arthritis : Masaža zahvaćeno područje sa sezamovim uljem ( gore i dolje na udovima , kružnim pokretima za zglobove )
Klimakterij : . Nanesite ulje na pamuk kozmetički jastučić . Iscijediti višak ulja i umetnuti u vaginu preko noći . Uklonite u jutarnjim satima . Može li se ponoviti za sedam dana , a zatim jednom tjedno
PMS ( pred- menstrualni sindrom ) : . Ayurvedska medicina ( u Indiji ) koristiti ulje sezama primjenjuje lokalno na trbuhu ublažiti grčeve i bolove u trbuhu povezane s PMS-om .
prevencije raka : Koristi se kao dio zdrave prehrane , sezamovog ulja pokazuje veliki potencijal za prevenciju raka . Istraživači su u studiji objavljenoj u " Prostoglandins leukotrijeni i esencijalnih masnih kiselina " časopisu u 1992 studirao stanične kulture i otkrio da sezamovog ulja blokiran malignog melanoma raste , vjerojatno zbog linolne kiseline sadržaja . Rezultati drugog studija , koja je objavljena 1991 u publikaciji " antitumorski istraživanja , " ukazuju na to da sezamovog ulja mogu zaustaviti rak od razvijanja Srpski
anksioznost /nesanicu : . Nanesite nekoliko kapi sezamovog ulja u nosnice . Posude krvi u nosnoj šupljini brzo apsorbiraju umirujuće svojstva i nose ih izravno u mozak
Zatvor : . . 1 žličica sezamovog ulja , snimljen prije spavanja Srpski
perut : Zagrijte nešto i vrijede za vlasištu . Ostavite da odstoji najmanje 10 minuta . Dobro isperite Srpski
opeklina od sunca .: 1 šalica sezamovog ulja, pola šalice octa , 1 žličica jod, par kapi ulja lavande . Nanesite lokalno .
Koristiti s oprezom
Nema istraživanje koje sugerira da sezamovog ulja ima bilo kakve štetne posljedice , iako jekalorijski guste hrane ( jedna žlica ima 120 kalorija i 14 grama masti ) . Previše sezamovog ulja na regularnoj osnovi može dovesti do debljanja i mogućim negativnim učincima na zdravlje . Nije bilo dugotrajno istraživanje i učinci su nepoznati na djecu , trudnice i dojiljama , te osobama s bolesti bubrega ili jetre . Ako imate proljev , trebate biti svjesni da sezamovog ulja može imati laksativni učinak . To treba koristiti s oprezom i idealno pod nadzorom liječnika doživjela sa svojim koristiti .
Držite sezamovo ulje u hladnjak , idealno u tamnom mjestu kako bi se spriječilo oksidacije . Nemojte koristiti ulje sezama kuhati hranu , kao i visoka temperatura može mijenjati bilo terapijski učinak; umjesto toga , dodajte ga na kuhanu hranu ili koristiti u hladnije - temperaturne sautés .
