Kako izliječiti hladno Naravno

Ako patite od kihanja , kašlja , upale grla i zagušenja , vjerojatno imate prehladu . Standardni hladno lijekova sadrže razne upozorenjima . Pokušajte ove prirodne lijekove , a vi ćete se osjećati bolje bez nuspojava . Upute Screenshot
1

Prevention . Kako bi spriječili prehladu od prikradanju vas , jedu zdravu prehranu , često perite ruke , dobiti obilje vitamina C , i pokušati probiotike . Probiotici rada , osiguravajući da imate dovoljno dobrih bakterija u probavnom sustavu . Možete ih dobili u trgovini zdrave hrane . Nemojte ih kupiti ako oni nisu u hladnjaku . Još jedan izvor dobrih bakterija u vašoj prehrani je jogurt !
2

cink . Istraživanja su pokazala da cink može skratiti život prehlade . Cleveland Clinic Foundation je studiju koja je pokazala nosa gel , kao što Zicam , radi bolje od pastile . Uzmi cinka na prvi znak prehlade .
3

Pijte puno vode . Kao i kod većine zdravstvenih problema , osiguravajući da pijete dovoljno vode će pomoći . Dehidracija će simptome prehlade osjećam puno gore .
4

Vlažnost . Također , imajte sinuse hidratizirati trčanje ovlaživač zraka dok spavate . Možete dodati nekoliko kapi eukaliptusa u topli magla ovlaživač . Za svjež magla ovlaživač , pokušajte s dodavanjem šalicu vodikovim peroksidom .
5

rajčice čaj . To jedom lijek koji će očistiti sinuse brzo . 1 šalice soka od rajčice ili V8 . 1 ili 2 češnja češnjaka zgnječen . 1 žlica soka od limuna . Hot umak ili papra . Možete pokušati Tabasco umak, crvena paprika , hren , suhe paprika pahuljice , itd. Napravite ga kao začina kao što to može tolerirati . Capricin , našao se u vruće paprike , čisti sinuse .
6

vitamin C. Možete uzeti dodataka , ali prirodni izvori hrane su obično bolje . Prirodni izvori hrane vitamina C su: brokula, paprike , jagode, limun , papaja, kupus , špinat, kivi , naranče, grejp , limes , rajčica, tikvice , maline, šparoge , celer, i ananasa
. 7

pileća juha . Pileća juha jetradicionalna metoda liječenja hladno . Prema WebMD , pileća juha ne pomaže jasne nosna prolaza . Domaći juha je najbolji na stvrdnj prehlade .
8

Suho grlo . Ako dobijete upalu grla , pokušajte jedno od tih prirodnih lijekova : . 1 ispirati grlo sa slanom vodom 2 ispirati grlo s limunom vode 3 ispirati grlo s octom 4. jesti luk ili češnjak