O biotin

biotina pomaže u metabolizmu ugljikohidrata , masti i bjelančevina . Kroz svoj ​​angažman u svakoj od tih bioloških procesa , biotin igra ključnu ulogu u održavanju tijela potaknut energijom . Značaj

Biotin je vitamin koji djeluje kao koenzim u mnogim metaboličkim procesima . To je neophodno za formiranje masnih kiselina i glukoze , kao i pretvaranje aminokiselina u šećer u krvi za energiju .
Povijest

Biotin je izvorno otkrio u krajem 1930-ih , a istraživanje prehrambene potrebe kokoši . Znanstvenici su uspjeli utvrditi da jeglikoprotein zove avidinom koji je prisutan u jajima može vezati biotinom i spriječiti apsorpciju .
Izvori biotina

biotin može biti prirodno nalazi u hrani , uključujući jetru , cvjetača, losos , banane , žumanjka, mrkve , mahunarke i gljive . Također je pronađena u pivarski i prehrambene kvasac .
Biotin nedostatak

Budući da su dnevne potrebe za biotina su male , biološka nedostatak je rijetkost . Često konzumiranje sirovih jaja ili alkohola može dovesti do biotinom nedostataka .

Simptomi

Nedostatak biotina može dovesti do gubitka kose , osip kože , visokog kolesterola i drugih kardiovaskularnih problema . Metabolički komplikacije uključujući niske razine šećera u krvi , velike količine amonijaka u krvi i acidoze može dogoditi .
Ostali čimbenici koji dovode do Biotin Deficiencv

crijevne probleme može dovesti do nedostatka biotina akoneravnoteža crijevne bakterije postoji. Dijeta koja nedostaje unos sadrži biotin hrane također može bitifaktor u biotina nedostatak , iako to nije uobičajeno .
Koristi za biotina dopunama

dodataka može biti koristi za genetsku dispoziciju biotin nedostataka , kirurškog uklanjanja želuca ili postolja kapa ( seboroičnog dermatitisa ) . Malo dokaza da biotin je učinkovit u liječenju akni, ekcema ili gubitak kose .