Bilje bi pomoći u snižavanju krvnog tlaka
povišeni krvni tlak, također poznat kao hipertenzija , javlja kada je tlak u arterijama održava konstantno visoku razinu i povećava protok krvi nadoknaditi . Ako se ne liječi , povišeni krvni tlak može uzrokovati moždani udar , srčani udar i bolesti srca . Neki ljudi smatraju bilja , u suradnji s zdrave prehrane i više vježbe , korisne za niži krvni tlak . Zapadni Bilje
Kurkuma , glog bobica , maslinova lišća , češnjaka , šafrana , valerijane korijena i imelu svi imati koristi za srce . Kurkuma jeantioksidans koji jača krvne žile i poboljšava cirkulaciju . Glog otvara arterije i jača srčani mišić , dok smanjenje atheroscleroisis . Maslinovo list snižava krvni tlak i održava redoviti otkucaje srca . Češnjak je koristan za cijeli kardiovaskularnog sustava . To snižava krvni tlak i razinu kolesterola . Crocetin jespoj pronađen u šafran koji snižava krvni tlak . Valerijana korijen sadrži valerenic kiselinu koja drži aminokiselina GABA ( gama - amino maslačne kiseline ) iz razbije što brže . GABA ima izravan utjecaj na razinu krvnog tlaka . Valerijana korijen jesedativ i treba se koristiti samo prije spavanja . Imela regulira krvni tlak te je koristan i za hipotenzija i hipertenzija .
Kineski bilje
maitake , ginko biloba , korijen đumbira i kudzu su zajedničke kineski bilja koji se koriste za hipertenziju . Maitake jegljiva koja snižava dijastolički i visini sistoličkog . U Japanu i Kini , također je poznat po svojim svojstvima protiv raka . Gingko biloba povećava protok krvi , šireći arterije . To snižava krvni tlak smanjujući pritisak na srce . Gingko biloba je također korisno za pamćenje i mozak zdravlje . Korijen đumbira poboljšava cirkulaciju i opušta mišiće srca sniziti krvni tlak . Kudzu jeantioksidans koji je 100 puta jači od vitamina E. To snižava krvni tlak i poboljšava cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava . Tradicionalna kineska medicina (TCM) prakse također možete kombinirati više egzotično bilje u tonika , na temelju vaših simptoma , ali je taj proces zahtijeva veliko znanje i treba biti učinjeno pod TCM liječničkim nadzorom .
Dodataka
dodataka uključuju vitamine i minerale te su još jedan alat za upravljanje krvni tlak . Koenzim Q10 , kalij , magnezij , kalcij , folne kiseline i vitamina B6 , B12 , C i E su korisne . CoQ10 jeantioksidans neophodan za pravilan rad srca . Kalij snižava krvni tlak i često se koristi s magnezijem i kalcijem za održavanje dobrog zdravlja . Kada se koriste zajedno , ostali vitamina može spriječiti srčane bolesti , smanjuje krvni tlak i spriječiti atheroscleroisis ( zadebljanje stijenkama arterija iz kolesterola gomilanja ) .
