Kako upravljati reumatoidni artritis Simptomi Naravno

Reumatoidni artritis jeautoimuni poremećaj koji obično utječe na manje zglobove u rukama i nogama . Bolest se najčešće javlja kod žena u dobi između 40 i 60 godina između , a to izaziva oticanje u zglobovima , uz simptome kao što su groznica i umora . Postupno , ova vrsta artritisa može nagrizati kosti i dovesti do bolno zajedničkog deformiteta . Postoji mnogo načina na raspolaganju za liječenje boli i upale te kako bi se olakšala svoju nelagodu . To je ono što vam je potrebno
toplom i hladnom vodom
Voće i povrće
Glukozamin dopuniti Screenshot Riblje ulje dopuniti
biljnih ulja dodataka ( jaglac , crni ribiz , boražine )
Thunder Bog loze
Screenshot Prikazati više uputa
1

izgraditi plan vježbanja za jačanje mišića oko zglobova . Tai chi jeodličan izbor za reumatoidni artritis bolnicima , jer je kombinacija nježne pokrete s dubokim disanjem , omogućujući vam da se smanji stres , a obnavlja snagu za zglobove .
2

Koristite topline /hladno terapija da razriješi boli i upale uzrokovane bolesti . Potopiti zglobova u toploj vodi na četiri minuta, a zatim hladnom vodom za jednu minutu , ponavljajući postupak za 30 minuta, u trenutku . To bi trebalo pomoći da se opustite mišiće i smiruje svoje zglobove .
3

Pokušajte prehrane bogate voćem i povrćem . Prema ArticleHealthandFitness.com ,prehrana bogata voćem i povrćem , a siromašna životinjske masti može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa . PodiatryChannel.com čak sugerira davegetarijanska prehrana može učiniti
4

Pitajte svog liječnika o glukozamini dodataka " osjećaju bolje u ukupnom poretku . " ; ova vrsta amino šećera može popraviti hrskavice koji je oštećen od strane reumatoidni artritis .
5

Pokušajte ribljeg ulja i biljnih ulja dodataka za ublažavanje ukočenost i bol . Riblja ulja i biljke ulja, uključujući noćurka , crnog ribizla i borage , može pomoći u jutarnju ukočenost posebno.
6

pripremiti obrok s gromovi boga vina. Korijen ove biljke se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za pomoć kod autoimunih bolesti i upalnih bolesti .